Секрет здоровья

Очень многие женщины, пытаясь согнать набранные за зиму килограммы, отказываются от жирных продуктов и перестают есть сливочное масло, а уж о свином сале даже не вспоминают. Зато налегают на растительное масло, особенно на оливковое, разрекламированное как диетический продукт номер один. При этом мало кто помнит, что в 100 г сливочного масла всего 660,9 килокалорий, а в тех же 100 г оливкового — 898,2. А ведь сливочное масло можно использовать не только для жаренья, но и намазать на бутерброд, добавить в кашу... Свиное сало, которое даже на вид жирное, пользуется репутацией сверхжирного продукта, Но, заглянув в любую таблицу калорийности продуктов, вы увидите, что соленое сало содержит всего 840,8 ккал в 100 г, а смалец(вытопленное сало) и того меньше — всего 829,5 ккал. Вот и думайте, что есть и на чем готовить.

НА ТЕМУ ПОХУДЕНИЯ:

Похудеть с помощью обруча

Вместо диеты

Худеем во время климакса

Голивудская диета

Худеем правильно