Секрет здоровья

Август 2010

Быстрое развитие детей не может не радовать. Они растут настолько стремительно, что мы не успеваем этого замечать. Многие говорят, что дети стали развиваться намного быстрее, чем раньше. Они раньше начинают ходить, говорить и понимать вещи, о которых мы в их возрасте даже не знали. Наверное, это хорошо. Так дети быстрее приспосабливаются к внешнему миру, узнают о его особенностях. С другой стороны, это означает, что иногда дети становятся заложниками такой ситуации. К примеру, дружба с компьютером – это знак быстрого развития мышления и логики. Но она, же является причиной многих болезней - сколиоза, головных болей, хронической усталости.

Разумные родители никогда не забывают об ограничениях в общении с детским компьютером. В конце концов, на виртуальных обучающих играх дело не заканчивается. Можно посетить большой магазин детских игрушек и выбрать там множество игр, в которые можно играть, не портя зрение. Если вы присмотритесь к ассортименту, то будете приятно удивлены тем количеством игр, которые предлагаются ребенку. Многие родители даже замечают, что эти игры интересны им самим – настолько качественно и любопытно они сделаны.

Что же это за новинки? Во-первых, все новое – это хорошо забытое старое. Никто не отменял кубик Рубика, калейдоскоп, мозаику, конструкторы… Но технологии не стоят на месте, и поэтому появляются все новые развлечения для детей, которые привлекают к себе внимание. Среди наиболее интересных стоит отметить наборы для выращивания кристаллов профессора Эйна. Купить их можно в магазинах игрушек. Это удивительный способ выращивания кристаллов у себя дома – всей семьей. Вы и сами не заметите, как этот процесс поглотит вас полностью! Ваши дети будут приятно удивлены тем, как рождается чудо – при их непосредственном участии! Кроме того, подобные процессы всегда неизменно радуют и удивляют самих родителей.

Популярной игрушкой можно назвать сейчас и телескоп. Детская оптика становится очень актуальным товаром магазинов. Это неспроста. Дети на самом деле очень любознательны, и иногда им не хватает иных ощущений, нежели просто компьютерная анимация и мультяшные сюжеты. А где еще искать чудеса, как ни в самой природе? Наверное, такие развлечения и могут стать теми воспоминаниями о семье, которые ребенок пронесет с собой через всю жизнь. Разве может быть награда лучше для его родителей?

В этой статье речь пойдет о серьезном природном явлении -геопатогенных зонах, вызывающих, согласно научным исследованиям, более половины раковых и множество других серьезных заболеваний - таких, как инсульт, диабет, туберкулез, нервно-психические расстройства и др. Знать о геопатогенных зонах и уметь находить их в квартире или офисе должны все люди, так как от этого в огромной степени зависит их здоровье.

Что такое геопатогенная зона?
Название «геопатогенная зона» происходит от греческих слов: «гео» -земля, «патос» - страдание, «генезис» - происхождение. Геопатогенные зоны излучают из земли электромагнитные волны особой частоты, которые отрицательно влияют на многие живые существа, включая человека и растения. Это излучение нарушает биополе человека, ведет к его пробою или искажению, что в итоге приводит к различным заболеваниям.
По мнению специалистов, занимающихся проблемой геопатогенных зон и здоровья людей, никакими средствами вылечиться от болезни невозможно, пока человек не уйдет из геопатогенной зоны. При длительном нахождении в геопатогенной зоне (например, при нахождении кровати или рабочего места в офисе в геопатогенной зоне) человек заболевает в течение 3-4 лет, а может и нескольких месяцев. Это зависит от состояния здоровья и силы воздействия геопатогенной зоны. Геопатогенные зоны повторяются через каждые 2-2,5 метра, и миллионы людей спят или работают в зоне их поражения, не ведая о таящейся для них угрозе.
Геопатогенные зоны образуются над подземными геологическими разломами, водными подземными потоками и озерами, от глобальных энергетических сетей, покрывающих всю землю. Это прямоугольная сетка ученого Хартмана, состоящая из полос шириной 20-25 см, идущих с севера на юг и пересекаемых полосами, идущими с востока на запад (с интервалом между полосами в 2-2,5 метра). И ромбическая сетка большего размера ученого Карри. Опасно длительное нахождение на самой полосе, но еще опасней - на пересечении полос. Особенно опасно для человека нахождение на пересечении излучения от водного потока или геологического разлома с полосами сетки Хартмана или Карри.
Во многих странах ученые проводили длительные изучения влияния геопатогенных зон на здоровье человека и пришли к выводу, что с этим природным явлением обязательно надо считаться. Было установлено, что нахождение в геопатогенной зоне вызывает истощение иммунной системы в 100% случаев, психовегетативные нарушения в 100%, психоэмоциальные нарушения депрессивного характера, нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта - в 93%, появление опухолевых процессов - в 70%, гормональные нарушения - в 54%, заболевания сердечно-сосудистой системы, ишемическую болезнь сердца без гипертонии - в 45%, с преобладанием гипертонии - в 86%, бронхиальную астму - в 23%, полиартриты - в 54%. Заболеваемость раком у людей, находящихся в геопатогенной зоне, в 3-4 раза выше, чем в «чистых» местах. Ученые установили, что геопатогенные зоны в значительной степени определяют не только распространение злокачественных новообразований, но и уровень общей детской смертности, общей заболеваемости и конкретно заболеваемости населения ишеми-ческой болезнью сердца, гипертонией. Наличие геопатогенных зон увеличивает параметры перечисленных категорий смертности и видов заболеваний в 2-4 раза. По данным Лаббратории генетики и Института акушерства и гинекологии им. Отта в геопатогенных зонах дети с врожденными пороками рождаются в
2 раза чаще, с болезнью Дауна - в 3 раза.
Учеными отмечено, что геопатогенные зоны сами по себе не вызывают то или иное заболевание, а подрывают иммунную систему и нарушают гомеостаз (постоянство внутренней среды организма), провоцируя тем самым развитие разных тяжелых системных заболеваний. Изменения происходят на клеточном уровне и наступлению заболевания предшествует скрытый период, когда еще отсутствуют клинические проявления.
Польский ученый И. Аверман обследовал 1280 человек, которые находились в геопатогенных зонах, из них каждый пятый спал на пересечении линий. Через 10 лет практически все заболели различными заболеваниями, в том числе легкими - 57%, тяжелыми - 33%, с летальным (смертельным) исходом -10%. Ученые установили, что даже при кратковременном пребывании здорового человека в геопатогенной зоне в его организме происходят серьезные нарушения функционального состояния.

Как определить геопатогенную зону?
Существует несколько способов нахождения геопатогенных зон. Испокон веков для этих целей применяли метод лозоходства для нахождения водных жил и полезных ископаемых. Тот же принцип работает и при нахождении геопатогенных зон. В последующем в дополнение стали применять маятники (грузики на нитке), Г-образные рамки и индикаторы разных конструкций. Сами эти приспособления не являются приборами. Прибором является человек, его интуиция, а маятник или рамка только указывают на наличие геопатогенной зоны. Главное, настроить себя на поиск, сосредоточив внимание на этом, повторяя вслух или про себя: «Ищу геопатогенную зону». В месте геопатогенной зоны маятник начинает
вращаться по часовой или против часовой стрелки (в зависимости от плюса или минуса зоны), а Г-образные рамки (по рамке в руке) притягиваются друг к другу и скрещиваются.
Не для всех живых существ и растений геопатогенные зоны вредны. Собака избегает геопатогенных зон, а кошки, наоборот, любят в них «подзаряжаться». Уютно чувствуют себя в геопатогенных зонах пчелы, повышая сбор меда. Муравьи тоже устраивают свои муравейники на пересечении линий в геопатогенных зонах. Вот как раз над муравейниками и можно потренироваться работать маятником или рамкой, закрепляя в мозгу рефлекс нахождения геопатогенных зон.
В 1992 году уфимским ученым Ю. Кравченко был создан прибор для определения геопатогенных зон Индикатор Геофизических Аномалий (ИГА-1), который и сейчас выпускается и продается всем желающим его приобрести. Правда, его стоимость, в зависимости от модификации, составляет от 60 тысяч рублей. Поэтому как альтернативу дорогостоящему прибору можно использовать рамки или маятник, научившись по книгам или Интернету правильно с ними работать.
Уверен, большинство читателей о геопатогенных зонах слышат впервые. Многие врачи и целители тоже о них не знают. Но «незнание не отменяет наказание».
Автор этих строк много лет назад заболел туберкулезом правого легкого, проспав на геопатогенной зоне 9 месяцев, а перед этим проигнорировав информацию о ней и данные рамок. Только «заработав» заболевание и повторно проверив рамками постель, сообразил переместить кровать из геопатогенной зоны и вылечился без единой таблетки и укола, пропив траву болиголов пятнистый. После смерти молодого односельчанина от рака легкого я исследовал рамками место, где стояла его кровать. Они показали наличие геопатогенной зоны там, где он спал, на уровне легкого. Теперь на этом месте спит его вдова, жалуется на различные боли и серьезное заболевание, но несмотря на мои предупреждения, не спешит уйти из этой геопатогенной зоны. Незнание, неверие и игнорирование геопатогенных зон приводит к плачевным результатам.

Какие симптомы могут подсказать, что вы спите или длительно работаете в геопатогенной зоне?
После сна вы ощущаете недосыпание, нехватку энергии. Вас мучают кошмары или нападает бессонница, вы ворочаетесь с боку на бок. Можете ощущать некомфортность постели или рабочего места. О расположении вашей постели в геопатогенной зоне могут свидетельствовать также различные боли (головы, туловища, ног). Если эти симптомы есть, не поленитесь переставить кровать на другое место или найти специалиста по поиску геопатогенных зон. В некоторых городах есть ассоциации биолокации, которые обследуют квартиры и офисы на наличиеТеопатогенных зон и других аномальных явлений. Обратитесь за помощью к ним. Здоровье и нормальная жизнь стоят того, чтобы эти зоны были выявлены в вашей квартире, и вы не подрывали на них свое драгоценное здоровье.
Сейчас ряд фирм предлагают различные нейтрализаторы геопатогенных зон. Но по мнению ученых все это неэффективно и приносит больше пользы коммерсантам, чем покупателям. Лучший выход - это уход из зоны.

Травник Григорий СЕМИЛЕТОВ, Воронежская обл.

Ряска, между прочим - удивительное растение и, пожалуй, не меньшее чудо, чем белая радуга. Она, волшебная, и помогла Маришке из болезненной и одышливой девочки-заморыша превратиться в розовощекую резвушку, которая теперь целыми днями как стрекоза по своим девчачьим делам порхает и не устает совсем. Прямо как в сказке получилось - сбросила Маришка лягушачью шкурку и в прекрасную царевну превратилась. А ведь сколько лет родные с ней мучились.
Так уж получилось, что девочка на свет раньше положенного срока появилась, и оттого, видно, росла слабенькой и вечно болела. То одна болячка прицепится, то другая. Доктора только руками разводили и объясняли все сниженным иммунитетом. А в прошлом году Анна Тимофеевна решила-таки выйти на пенсию и, наконец-то, вплотную заняться внучкиным здоровьем, то бишь ее злополучным иммунитетом. Последнее время только ленивый об иммунитете и не говорит. Если со здоровьем проблемы, то доктора, как .правило, все шишки на этого бедолагу валят: «у вас снижен иммунитет», «нужно поднимать иммунитет». По телевизору тоже постоянно долдонят: «такое-то средство способствует повышению иммунитета», а на поверку один пшик выходит.
Анна Тимофеевна - ее бабушка  добросовестно пыталась разобраться, что же это за зверь такой - иммунитет этот, без которого все хиреет, и правда ли можно на него как-то повлиять, чтобы внучка ее здоровой стала. А если можно, то что для этого сделать надо.
Далеко не просто все оказалось. И физкультурой пробовали заниматься, и закаляться, и витаминов всевозможных немерено перепробовали - да как-то особых сдвигов не наблюдалось. Спасибо, добрые люди посоветовали попить травку одну, ряской называется, хуже от нее, мол, уж точно не будет. И вот, дожив до лета, поехали бабушка с внучкой за травой этой в деревню, подальше от городского смога и грязи, потому как собирать ряску надо в стоячей чистой воде, и лучше, если там расти будут рогоз с камышом, кубышка, аир. В жаркие летние дни ряска всплывает на поверхность и в прозрачной воде хорошо бывают видны ее длинные корешки, похожие на волос. Чем корни длиннее, тем лучше.
А тогда бабушка все лето, изо дня в день, готовила для Маришки из промытой в холодной воде ряски необычный салат: отваривала рассыпчатую деревенскую картошку, нарезала колечками лук, яичко вареное и, добавив лягушачьей дерюжки с квашеной капустой, заправляла все это свежей сметаной. Честно говоря, Маришке салат хоть и нравился поначалу, но очень быстро надоел, но она все равно его ела, потому что капризуле-иммунитету кушанье это и в самом деле по душе пришлось. За лето Маришка даже ни разу не чихнула и не кашлянула, щеки румянцем налились, загорела, так что превратилась просто в золотую девочку-царевну - веселые веснушки золотой россыпью по всему телу, волосы с золотым отливом и глаза золотистые. То-то родным радости было.
Ну и, конечно же, Анна Тимофеевна заготовила ряску впрок: насушила травки, истолкла ее в порошок и, смешав с медом, наделала конфет-горошин, которые, подсушив в духовке, выдавала внучке по одной трижды в день.

Ну, а для общего семейного пользования была сделана спиртовая настойка ряски: 1 чайная ложка хорошо промытой измельченной травки с корешками на 50 мл водки. Закрыть крышкой и поставить в темное место при комнатной температуре недели на три. После чего настойка готова к применению. Принимать ее надо 3 раза в день по 15-20 капель, растворив их в 1/4 стакана теплой воды.
Ряска - одна из лучших трав, что обладают иммуномодулирующими свойствами, позволяя регулировать нарушение иммунной системы. Иммуномодулирующие свойства этого растения настолько велики, что даже кратковременного приема в период межсезонья бывает достаточно для предотвращения не только простудных заболеваний, но и гриппа.
Настойка эта помогает при самых разных болячках, начиная с глистов и кончая такой страшной болезнью, как рак верхних дыхательных путей. Применяют ее при желтухе, глаукому, подагре, крапивнице, отеке Квинке. Ну, а водная вытяжка ряски хороша, когда начинают выпадать волосы, при зуде и всевозможных высыпаниях на коже, вплоть до язв, витилиго, экземы, себореи и карбункулов. Этой вытяжкой хорошо промывать глаза, если есть какие-то проблемы. С большим успехом применяют ряску в комплексном лечении бронхиальной астмы и других типов аллергии.
А еще наши прабабки хорошо знали об одном хитром свойстве лягушачьей дерюжки - понижать половую возбудимость. Иногда это очень даже пригодиться может, например, когда прибавление в семействе ожидается, и молодой муженек волей-неволей на других женщин поглядывать начинает. И вот, чтобы до греха благоверного не доводить, жены потихоньку сухого порошка в суп подсыпали. Оно и для здоровья польза, и силушку мужицкую поутишит до поры до времени.
Вот какая она, оказывается, непростая, эта болотная травка. Прикидывается, как в сказке, лягушкой-квакушкой немудрящей, а силушкой-то воистину царской обладает и одарить ею может того, кто в этом толк знает. Только время не упустить бы, пока дни стоят самые хорошие для этого. А может, повезет и нам - белая радуга покажется, а она, известное дело, только тем и занимается, что удачу к таким счастливцам притягивает, глядишь, и со здоровьем поможет?!!

Мне 39 лет, с мужем живу  более 20 лет. Сексуальные проблемы были у меня всегда. Мне хотелось мало секса или не хотелось совсем. Муж, наоборот, очень «сексообильный». Сейчас у меня совсем пропало желание. Даже если мы и занимаемся сексом, я не чувствую абсолютно ничего, только раздражение... Муж, конечно, обидел меня очень сильно. Может, причина кроется в этом, а может быть, это на нервной почве. Очень прошу, помогите разобраться в себе.

Вы упоминаете по крайней мере две причины Ваших сексуальных проблем - свой темперамент и проблемы во взаимоотношениях с мужем. Решение должно быть комплексным.
Первый блок - психологический. Сюда относится суровое, асексуальное родительское воспитание; родительские мифы относительно секса; наличие сексуальной травмы; проблемы во взаимоотношениях с мужем; работа с застарелыми обидами, собственными комплексами; развитие умения расслабляться, получать удовольствие от жизни.
Сексуальные проблемы появляются всегда с детства. Тут важно разграничить, является ли низкая сексуальная активность врожденной или такое отношение к сексу было сформировано строгим родительским воспитанием или стало следствием сексуальной травмы, насилия.
Почему-то из всех мужчин, которые Вас окружали, Вы выбрали свою противоположность - Вашего мужа. И он, Ваш гиперсексуальный супруг, в свою очередь, из всех девушек выбрал именно ту, которую секс не интересует. И прожили вы в браке долгий срок... Из этого можно сделать вывод, что вы любили и продолжаете любить друг друга, но для сохранения брака вам необходимо восстановить сексуальные отношения. И поэтому переходим ко второму подходу - сексуальному. Сюда входит формирование сексуальной грамотности, сексуальное просвещение, осознание важности секса для здоровья в целом и семейных отношений в частности.
Без преувеличения можно утверждать, что каждая женщина хочет иметь хорошую семью. Но важнейшим фактором счастливой семейной жизни является гармония в интимных отношениях. И секс служит своеобразным датчиком, который показывает, все ли в семье в порядке.
Что нужно делать, чтобы семья развалилась? Ответ: ничего не делать! И семья развалится сама собой. Для поддержания же семьи необходимо постоянно трудиться. Семьей нужно заниматься. Чтобы наладить сексуальную жизнь, сексом тоже нужно заниматься. Заниматься в прямом смысле этого слова. О сексе нужно читать, думать, разговаривать. Секс нужно планировать, выделять для него место и время в своей жизни, оставлять силы и энергию. Сексу нужно учиться и самосовершенствоваться. В сексе необходимо экспериментировать и проявлять творчество. Поэтому для работы над сексуальным блоком Вашей проблемы сделайте следующее.

■ Поговорите с мужем о ваших сексуальных проблемах. В разговоре важно не упрекать друг друга, а говорить о своих мыслях, убеждениях, чувствах и затруднениях. В вашей проблеме никто не виноват, и только вы вместе можете найти выход из данной ситуации.

■ Прочитайте хорошую научно-популярную книгу о сексуальной жизни, посмотрите вместе с мужем эротический фильм, загляните в секс шоп, возможно, там, найдете себе какую-нибудь интересную "игрушку", которая разнообразит Вашу сексуальную жизнь.  Важно, чтобы вы были вдвоем и вам никто не мешал. После фильма обсудите ваши мысли, чувства, фантазии и желания.

■ Выделите определенный день, когда вы планируете заняться сексом. Лучше уехать из дома - летом подойдет лес, дача, домик друзей, стог сена, наконец. Возьмите с собой бутылочку легкого вина (для Вас) и креветок (для мужа).

■ Поучитесь эротическому, расслабляющему массажу. Очень хорошо могут помочь ароматические эфирные масла мимозы, иланг-иланга, сандала, бергамота, мяты, сосны, муската, розы и гвоздики.

■ Женщина должна любить себя, поэтому учитесь баловать себя: сходите в парикмахерскую, примите расслабляющую ванну, сделайте маску, побродите по магазинам.

■ Женщина должна знать и любить свое тело. В этом может помочь мастурбация (самоудовлетворение). Отбросьте все, что Вам внушали о вреде этого занятия: в данном случае это не только абсолютно безвредное, но и лучшее средство на пути к полноценной сексуальной жизни. Не бойтесь экспериментировать, можно проделать все вместе с мужем. Это прекрасная возможность для него узнать Ваши желания и научиться доставлять Вам удовольствие.

■ При половом акте необходимо активное воздействие на клитор. По статистике половина всех женщин без стимуляции клитора во время сношения не способна испытывать оргазм. Попробуйте половые сношения в различных позах. В результате экспериментов может выясниться, что в Вашем случае, чтобы избавиться от фригидности, достаточно просто найти подходящую позу. Попробуйте все возможные варианты.

■ Ваши сексуальные сны, фантазии и желания, пусть даже кажущиеся необычными и неприличными, могут стать подсказкой на пути к Вашему наслаждению. Не бойтесь воплощать свои сексуальные фантазии, прислушивайтесь к себе, не закрывайтесь.

■ Для предварительных используйте оральные ласки. Между двумя любящими супругами не может быть запретов и тайн в сексе, и только тогда можно достичь настоящей гармонии.
Главное, помните, что рядом с Вами находится Ваш муж - любимый мужчина, которого необходимо соблазнять и завоевывать каждый день. И только от Вас зависит, насколько теплым и уютным будет ваш семейный очаг.

У меня из пупка выделяется жидкость с неприятным запахом, боли никакой не чувствую. Что это такое и как это лечить?

Это может быть врожденный свищ или киста пупка. Они образуются при неполном заращении желточного и мочевого, протоков, существующих в раннем эмбриональном периоде и закрывающихся к моменту рождения ребенка. При незараще-нии желточно-кишечного протока в области пупка образуется кишечно-пупочный свищ с кишечным или слизистым отделяемым. Иногда через свищевой ход выпадает слизистая оболочка кишки. При незаращении мочевого протока образуется пузырно-пупочный свищ, и тогда отделяемое, как правило, моча.
Свищ бывает полным и неполным. Неполные свищи наблюдаются значительно чаще, протекают с явлениями незначительного мокнутия пупка, кожа вокруг которого может быть раздраженной.
Постоянное мокнутие вследствие секреции слизистой оболочки, выстилающей такие свищи, или подтекание содержимого тонкой кишки либо мочевого пузыря дают основания для постановки предварительного диагноза.
Подозрение на врожденный свищ пупка возникает во всех случаях длительного незаживления пупочной ранки, выделении из нее. Значительную трудность представляет различить свищ мочевого протока и свищ желчного протока, когда в их отделяемом не удается найти характерных составных частей. Часто неполный свищ трудно определить визуально. Для уточнения диагноза может быть назначено зондирование и рентгеноконтрастное исследование свищевого хода. Консервативными методами лечения редко удается добиться полного закрытия свищевого хода. Хирургическое лечение заключается в иссечении свища и ушивании дефектов в стенке пузыря или кишки.
Необходимо помнить, что самолечение чаще всего приводит к усугублению процесса, а в лучшем случае лишь к временному облегчению. Только после осмотра хирурга и диагностических исследований можно поставить правильный диагноз и подобрать оптимальную тактику лечения.

ПМДД

Каждая женщина сталкивается в своей жизни с появлением раздражительности, плохого настроения перед началом менструации. Она чувствует себя усталой, плачет, «взрывается» по пустякам. В таких ситуациях винят предменструальный синдром (ПМС) и не подозревают о существовании еще одного серьезного расстройства -предменструальной депрессивной дезориентации (ПМДД). ПМС подвержены около 60% женщин, а ПМДД страдают 5%.

Что такое ПМДД?
Симптомы ПМДД более опасные и серьезные, чем у «банального» ПМС. Они появляются за неделю до начала цикла и выбивают женщину из обычного ритма жизни: это повышенная раздражительность, излишняя эмоциональность, перепады настроения. При этом дамам настолько тяжело справляться со вспышками гнева, что они постоянно конфликтуют на работе и ссорятся с родственниками. Часто наблюдаются и физические симптомы: вздутие живота, боли внизу живота, болезненность молочных желез. После начала месячных все симптомы исчезают. Некоторые женщины годами не могут решиться обсудить свое состояние со специалистами. Многие боятся насмешек и не хотят расписываться в собственной слабости.
Психические расстройства (в том числе депрессия, страхи) и хронические заболевания (сахарный диабет 4 типа, артрит, бронхиальная астма) ухудшают состояние при ПМС или ПМДД. Перед менструацией симптомы этих болезней обостряются.

Как выяснить, есть ли у вас ПМДД?
При подозрении на ПМДД обратитесь к врачу, заведите дневник, в котором будете фиксировать свои симптомы. Эти записи помогут понять, какие из них наблюдаются непосредственно перед менструацией, а не в другие фазы цикла. Это важно, чтобы не перепутать ПМДД с депрессией. Если ощутимые перепады настроения сохраняются и после начала менструации, следует обратиться к психотерапевту.

Признаки

■ От цикла к циклу перед менструацией вы ощущаете раздражительность, усталость, нервозность, вздутие живота, повышенный аппетит, грусть, болезненность молочных желез, чувство переполнения в животе, внезапные беспричинные перепады настроения.

■ Эти симптомы мешают вам в работе, повседневной жизни, отношениях с друзьями и близкими.

■ Проблемы исчезают сразу после менструации.

Как бороться с ПМДД?
Попытки решить проблему с помощью регулярных занятий аэробикой, уменьшения стресса, снижения потребления кофеина и углеводов помогают при ПМС, но почти бесполезны при ПМДД. При депрессивной дезориентации необходимо медикаментозное лечение. Последние исследования доказали взаимосвязь гормональных колебаний и уровня серото-нина в разные фазы цикла. Для устранения резких перепадов настро-ениСрекомендуют прием антидепрессантов класса ингибиторов обратного захвата серотонина (флуоксетин, пароксетин, сертралин). Возможен прием успокоительных препаратов (глицин, адонис-бром, персен, афобазол). Эффект от приема любого антидепрессанта ощущается не ранее, чем через несколько недель от начала лечения. Если они помогают, то следует пить их ежедневно в течение месяцев.

Полезные советы
Многие женщины перед месячными буквально «набрасываются» на соленую, жирную и особенно сладкую пищу. Но это не совсем правильно. Мороженое, шоколад ухудшают течение ПМС и ПМДД, вызывая резкий подъем, а затем резкое снижение уровня глюкозы в крови. Прием полезных углеводов при ПМС помогает обуздать голод. Боритесь с «жором» с помощью зерновых и бобовых продуктов. Используйте правило «половины кулака»: питание маленькими порциями (в размере половины женского кулака) 6-7 раз в день. Это помогает стабилизировать уровень глюкозы в крови и уменьшить чувство голода. Также выпивайте 6-8 стаканов воды, не боясь отеков. Регулярно делайте зарядку и занимайтесь спортом. Стоит ограничить потребление соли и сахара независимо от фазы цикла. Облегчает симптомы ПМДД ежедневный прием кальция в виде витаминов или добавок, препарата «Магне В6» за 2 недели до месячных и 200 ME витамина Е. Продолжительность сна должна быть не менее 8 часов.

Мне 74 года. Я гипертоник, но высокие цифры давления бывают редко, в основном 145/75-150/90 мм рт. ст. Пульс 72-90 ударов в минуту. Бывают скачки давления до 170/90, и для меня это очень тяжело. Давит в груди, тяжело дышать, сильное сердцебиение с замиранием ритма. При ходьбе через каждые 10-15 шагов нужно остановиться для отдыха, хотя одышки нет. Заключение суточного мониторирования ЭКГ: основной ритм синусовый с макс. ЧСС 116 в мин. во время физической нагрузки. Наджелудочковая эктопическая активность с парными экстрасистолами максимально 13 в час. Желудочковая эктопическая активность, в том числе ранняя экстрасистола с максимальным количеством в час - 6, после физической нагрузки. По УЗИ сердца: атеросклероз аорты, нарушение диастолическои функции левого желудочка и предсердия и локальной сократимости левого желудочка. Блокада левой половины сердца (предсердия и желудочка, пучка Гиса). Чем я лечусь: 1) для снижения давления периодически меняю препараты: «Энап» 10 мг 2 раза в день или «Коринфар» 10 мг 1 таблетка вечером, «Каптоприл» 50 мг 1 таблетка утром, «Кардикет» 40 мг, «Диротон» 5 мг, «Арифон» 2$ мг утром; 2) мочегонный препарат «Гипотиазид»; 3) «Престариум» 5 мг; 4) «Конкор» 10 мг; 5) «Кардиомагнил» на ночь. Очевидно, врачи не могут подобрать мне четкое лечение, запутали меня совсем. Помогите разобраться в этом хаосе. Утром давление обычно нормальное, а подниматься начинает к вечеру. В 23 часа обязательно пью второй раз лекарства: «Энап» 1 таблетка + «Диротон» 1/2 таблетки + «Конкор» 1/2 таблетки. Лекарства пью по месяцам, потом меняю, но самочувствие не улучшается.

Для лечения гипертонической болезни в настоящее время используются различные группы медикаментов, их можно сочетать между собой для повышения эффективности, но препараты одной группы одновременно принимать нежелательно. Например, Вы принимаете в один день «Диротон» и «Энап» -препараты группы ингибиторов АПФ. Лучше использовать какой-то один: диротон, энап, каптоприл или престариум. Разница между нимите длительности действия: престариум и диротон действуют сутки, энап и каптоприл нужно принимать чаще (энап - 2 раза в день, а каптоприл минцмум 3 раза в день). Кроме того, каптоприл начинает действовать быстро, поэтому его можно применять при гипертоническом кризе (резком повышении давления до индивидуально высоких цифр).
Также не используйте в один день гипотиазид и арифон, так как это тоже препараты одной группы.
Кроме собственно снижения артериального давления при гипертонической болезни нужно добиться снижения риска осложнений: инсульта,сердечной недостаточности и др. Достижение этой цели возможно только при условии регулярного длительного приема лекарств, а о периодическом приеме медикаментов нужно забыть. Частая смена препаратов не позволяет адекватно оценить эффективность лечения и требует врачебного контроля для подбора доз.
Примерная комбинация препаратов может выглядеть так: утром -престариум 10 мг + индапамид-ретард 1,5 мг, вечером - конкор (бипрол, кординорм, бисогамма) 10 мг + кардиомагнил 75 мг. Или так: утром - индапамид-ретард (арифон-ретард) 1,5 мг + конкор 10 мг, на ночь - диротон 10 мг + кардиомагнил. Возможных комбинаций препаратов довольно много: существуют уже готовые комбинированные препараты: нолипрел (престариум + арифон), ирузид (лизиноприл + гипотиазид) и др. Для снижения давления при развитии гипертонического криза можно также использовать коринфар, анаприлин, клофелин.
При УЗИ сердца у Вас было обнаружено локальное нарушение сократимости левого желудочка. Это может быть следствием нарушения проводимости электрического импульса в сердце (блокады) или перенесенного инфаркта миокарда. К сожалению, точнее сказать невозможно. Для этого нужно изучить ЭКГ-архив, знать о течении Вашего заболевания.
Конечно, заочно дать точные рекомендации по лечению просто невозможно: неизвестно, какая у Вас степень недостаточности кровообращения, какова функция печени, почек. Можно порекомендовать Вам один раз в 4-6 месяцев контролировать общий анализ крови, мочи, биохимические показатели крови (глюкоза, холестерин, АсАТ, АлАТ, креатинин, мочевина, калий,), ЭКГ с последующей консультацией кардиолога.

Грох - одна из традиционных пищевых культур, широко культивируемая в России. Издавна в крестьянских семьях гороховые похлебки, как в старину называли супы, были так же любимы, как и рассыпчатые каши. В последнее время потребление гороха значительно сократилось и более предпочтительными стали такие пищевые культуры, как соя. Есть ли смысл отказываться от продуктов питания, польза которых проверена вековым опытом наших предков? Тем более, что американские врачи предупреждают о разрушительном действии на организм человека продуктов, включающих в свой состав соевую муку.

Немного об истории гороха
Горох - древнейшее культурное растение. Первые мелкосемянные формы гороха человек начал возделывать около 9000 лет назад одновременно с хлебными растениями. В 3 тысячелетии до н. э. горох уже культивировали в Центральной и Северной Европе. Но это был не посевной, а полевой горох, с которым связывают происхождение обыкновенного культурного гороха. В диком состоянии горох неизвестен. Родиной его является Юго-Западная Азия. Здесь и начали в древнейшие времена возделывать посевной горох. На Руси горох как посевная культура появился только в XV веке. Сегодня в России выращивается 6 видов гороха. Они отличаются друг от друга по вкусовым качествам, но пищевая ценность их в основном одинакова.

Чем ценен горох?
В зависимости от степени зрелости семян горох можно употреблять как в форме зрелого сухого продукта, так и в зеленом (недозрелом) виде. Прежде всего, горох является для организма поставщиком белков, углеводов, жиров. В 100 г сухого лущеного гороха содержится 52% углеводов, 23% белков и 1,2% жиров,
за счет чего его калорийность составляет до 314 ккал на 100 г. По этому показателю энергетическая ценность сухого гороха приближается к энергетической ценности круп.
Зеленый горох в сыром и вареном виде является более диетическим пищевым продуктом, так как в 100 г содержится только 13% углеводов и 5% белков. Почти половина углеводов представлена глюкозой и фруктозой, что особенно ценно для больных сахарным диабетом. Помимо этого горох содержит большое количество ценных для организма витаминов группы В (B1, B2, Вз), каротин, витамин С (только в зеленом горохе), набор макро- и микроэлементов. В частности, в сухом горохе около 873 мг% калия, 329 мг% фосфора, 115 мг% кальция, 107 мг% магния, до 10 мг% железа, а также марганец, цинк, селен. Содержание витаминов группы В в горохе значительно превышает их содержание в овощах и фруктах, а также в большинстве круп. Витамины Bi, Вг, Вз участвуют в обмене веществ, и их недостаток проявляется нарушением работы сердца, бессонницей, головной болью, депрессией, нарушением работы кишечника, кожными заболеваниями, ломкостью волос и ногтей. Пополнение организма минеральными веществами за счет гороха особенно ценно для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, осббенно гипертонической болезнью, ишемическои болезнью сердца, кардиосклерозом. При этих заболеваниях необходимо поддерживать в организме оптимальный калий-натриевый баланс и строить свое питание таким образом, чтобы употреблять меньше продуктов, содержащих натрий, и больше  содержащих калий. Интересно, что сама природа преподносит нам такое соотношение: во всех натуральных продуктах калия в среднем в 5-10 раз больше, чем натрия. Но промышленное производство продуктов питания повернуло все «с ног на голову» - в них стало больше натрия. Это касается и хлебобулочных изделий, и мясных продуктов, и консервированных овощей. Так, в пшеничном зерне 8 мг% натрия и 350 мг% калия, в то время как в белом хлебе уже 500 мг% натрия и всего 243 мг% калия. Рожь содержит 4 мг% натрия, а ржаной хлеб -620 мг%. Такие же соотношения еще сильнее выражены в колбасных изделиях, сырах. В зернах гороха, особенно в зеленом, соединения калия существенно преобладают над натрием (285:2).

Последние открытия
О пользе гороха говорит и одно интересное открытие, сделанное уже в XXI веке. В зернах бобовых и орехах содержится аминокислота аргинин. Она увеличивает образование в организме окиси азота -вещества, снимающего спазм сосудов и улучшающего кровоснабжение. Употребление гороха способствует улучшению кровоснабжения не только сердца, но и всех других тканей, в том числе и мозга. Не случайно в странах, где бобовые являются национальными продуктами, а также среди вегетарианцев гипертоническая болезнь встречается реже.
Еще одно интересное исследование подтверждает достоинства гороха как здорового продукта питания. Семена гороха содержат липиды (жирные масла), среди которых пре-обладают витамин Е и ненасыщенные жирные кислоты. Эти соединения являются антиоксидантами, повышают устойчивость мембран клеток к перекисному окислению липидов, укрепляют иммунитет и предупреждают развитие отдельных форм новообразований. В странах Юго-Восточной Азии, где население регулярно питается бобовыми, смертность от онкологических заболеваний значительно ниже, чем в Европе. Например, в Таиланде смертность от рака груди в 4 раза ниже, чем в Дании и в 29 раз ниже по сравнению с Англией. Липиды гороха, так же как и оливковое масло, повышают иммунитет, причем активность гороха в этом плане выше.

Недостатки гороха
При употреблении гороха может наблюдаться дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта: усиление процессов газообразования, чувство переполнения кишечника. Причиной этого состояния являются ингибиторы протеаз. Протеазы - это ферменты, расщепляющие белки на аминокислоты. Ингибиторы - вещества, подавляющие работу ферментов и замедляющие протекание различных химических реакций, в том числе и реакций роста, развития растения. Ингибиторы протеаз обнаружены во всех зерновых и бобовых. Они не дают прорастать семенам этих культур и  сохраняют их годами. Ингибиторы бобовых, в частности гороха,  обладают
высокой термической устойчивостью и не разрушаются при варке семян, поэтому после тарелки съеденного горохового супа белки растения плохо расщепляются, что и вызывает дискомфорт. Кроме того, в бобовых присутствуют  белки, которые в организме могут разлагаться с образованием метана, что и вызывает метеоризм. Чтобы избежать неприятных симптомов, рекомендуется перед варкой гороха замочить его на ночь и прокипятить в бульоне не менее 2 часов.
Ослабляет действие ингибиторов протеаз проращивание семян гороха. Как только семя попадает в воду, при определенной температуре оно выделяет специальное вещество, которое освобождает его от ингибитора, и образующиеся простые сахара, аминокислоты используются растением для прорастания и развития. Проращенный горох лучше пропустить через мясорубку. Время замачивания семян гороха - 12 часов, количество семян -1/2 стакана на 2-литровую банку. Время проращивания составляет 1-3 дня, длина проростков в конце проращивания -0,3-1,5 см.
В зрелом горохе, как и в других бобовых, довольно много пуриновых оснований, поэтому при подагре и мочекаменной болезни (уратный нефролитиаз) их лучше не употреблять. Незрелые семена гороха не успевают накапливать пурины и их можно есть и при мочекаменной болезни как в свежем, так и в вареном виде.