Секрет здоровья

Извечный вопрос: болен ли алкоголик? Я думаю, что причиной алко­голизма является не телесная боль, а "боль существования». Алко­голизм — не болезнь, это распущенность и безнравственность. А про то, что алкоголики — больные люди, это врачи придумали.

В основе алкоголизма лежит вну­тренняя пустота, глубокая психоло­гическая проблема; человеку неяс­но, ради чего он живет? И, в конеч­ном счете, недостаточная для само­го алкоголика мотивация; почему он должен отказаться от употребле­ния алкоголя, ради чего?

В жизни бывает просто: человек работает, у него все получается, прибыль течет рекой. Коллеги говорят, что надо отметить одну, другую сделку. Чуть меньше спиртного, а в дальнейшем – больше, и человек уже крепко сидит на «бутылочной» зависимости. Чтобы вернуть себе прежнюю жизнь и выбраться из этой ямы, человеку нужно обрести уверенность в себе, что он сможет вернуть прежний статус и положение. Достаточно начать эффективное общение и попытаться свои мысли и желания перевести в другое русло. Существуют психологические тренинги в Москве, которые обучают влиянию, общению, защите от манипуляций, уверенности в себе проницательности, и т.д. Человек переключившись на какое-нибудь дело, может надолго (а может навсегда) забыть об этой пагубной привычке.

К тому же у алкоголя масса побочных эффектов. Похмельный синдром — не един­ственная неприятность. К ней при­бавляются неврологические рас­стройства, сердечно-сосудистые проблемы, цирроз печени, нарушение функции под­желудочной железы, дисфункция почек. Ведь естествен­ные «фильтры» — печень и почки, эти «очистительные приборы» нашего организма, вовсе не предназначе­ны для того, чтобы пропускать через них алкоголь в больших количествах. И это далеко не полный перечень «профессиональных» заболеваний алкоголика.

Среди моих знакомых есть такие, кто в прошлом очень много пили, но потом окончательно «завязали» с этим делом. Их конкретные советы я и хотел бы дать на страницах «Доктора».

Надо для себя четко усвоить: нельзя больше пить ни «по поводу», ни по «чуть-чуть», И не надо бояться, что такой самозапрет на выпивку затруднит с окружающими общение, возможности лишит присутство­вать на торжествах или просто хо­дить в гости.

Ведь есть много людей, которые, скажем, не едят мясо или какие-то фрукты, ягоды из-за аллергии и дру­гих заболеваний. И их нисколько не смущает такая избирательность ра­циона. Они уверены, что, не употребляя тот или иной продукт, по­ступают правильно.

Вы также дать себе обет не пить можете и честно говорить об этом в гостях. Ничего плохого, кроме еще большего уважения к вам, такая по­зиция не вызовет. Наполните свой бокал каким-нибудь безалкоголь­ным напитком. Большинству людей абсолютно безразлично, что именно вы пьете.

Хорошо, если среди присутству­ющих на торжестве есть человек, который в нужную минуту поддер­живает вас. Избавляйтесь от лож­ной гордости. В основном, под ней прячется попытка вредной при­вычки вернуться к своему хозяину.