Секрет здоровья

Детишки часто простужаются, все эти иммуномодуляторы давать им опасаюсь, но надо как-то укрепить иммунитет. Регулярно пою их чаем с лимоном и шиповником, но этого, видимо, недостаточно. Заставила мужа сделать утепление окон в детской и во всей квартире. Одеваю детей тепло, когда они идут гулять, но малыши все равно успевают подхватить простуду. Что еще можно сделать, чтобы справиться с простудой?

Если воспользоваться этими средствами при первых же признаках простуды, от нее через 2-3 дня не останется и следа.

• Смешайте по 3 ст. ложки цветков ромашки аптечной и бузины черной, залейте стаканом кипятка, настаивайте 2 часа, процедите. Выпейте настой перед сном, сразу укутайтесь в теплое одеяло.

• Если уже начался кашель, смешайте по 2 ст, ложки корней алтея, цветков мать-и-мачехи, 1 ст. ложку цветков душицы,
залейте стаканом кипятка, настаивайте 2 часа, процедите. Пейте настой после еды по 1/2 стакана каждые 2-3 часа. Внимание! Душица противопоказана при беременности.

• Чтобы избавиться от насморка, залейте 5 ст, ложек сосновых почек литром кипятка, дышите над паром до получаса. Проводите процедуру  перед сном.