Секрет здоровья

Не гонитесь за невозможным. Учитесь ставить перед собой реальные цели и достигать их. Приведу пример из своей жизни.

Сейчас уже не вспомню, сколько раз я садилась на диеты, покупала всевозможную продукцию для похудения, принимала биологически активные добавки и начинала заниматься фитнесом. И все ради того, чтобы сбросить лишний вес к какому-нибудь празднику или отпуску.

Каждый раз мне хотелось сбросить как минимум 10 кг за 1-2 месяца. И, конечно, ни разу не удавалось. После очередной неудачи я еще больше ела разных вкусностей и набирала килограммы. А теперь поняла, что моя главная ошибка - нетерпеливость.

Результат диеты, спортивных занятий, применения любого лекарства или оздоровительных техник никогда не появляется сразу. Месяц - слишком короткий срок, чтобы достичь каких-то серьезных изменений.

За последние 7 месяцев я сбросила 5 кг и очень довольна собой. Да, это не слишком заметно окружающим и не так впечатляет, как стремительное похудение по строгим диетам. Зато теперь я точно знаю: действуя постепенно, смогу добиться того, чего хочу. Главное - запастись терпением.