загрузка...

Чем полезен шоколад



Речь пойдет о пользе шоколада. Причем преимущественно о горьком. Молочный шоколад, конечно, вкусный, но в нем мало какао-продуктов, определяющих всю пользу шоколада.

А вот горький темный шоколад содержит более 60% какао. Лично мне шоколад улучшает настроение. Наверное, потому, что какао способствует выработке в человеческом мозгу эндорфинов, гормонов, повышающих настроение. По натуре я очень импульсивный, вспыльчивый человек. Часто психую из-за мелочей. И темный горький шоколад часто выручает меня, заменяя успокоительное.

Польза шоколада заключается еще и в том, что он способен снять чувство тревоги и смягчить депрессию. Вещества, содержащиеся в нем, вызывают прилив сил и бодрости. Но вкусным лекарством он будет только при умеренном его употреблении. Полезной порцией будет только 1/3 небольшой плитки в день. Я, например, съедаю 5-6 кусочков шоколада, медленно рассасывая их во рту, так как ротовая полость обильно снабжена кровеносными сосудами. А это приводит к тому, что часть полезных веществ шоколада через кровь попадают прямо к нам в мозг. Поэтому, помня об известной поговорке «Пища должна быть лекарством», выбирайте и ешьте шоколад правильно!





загрузка...

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.