загрузка...

Как выносить здорового малыша



Матерью женщина становится не тогда, когда рождается ее малыш, а гораздо раньше. Именно поэтому так важно беречь свое здоровье с юности. Думать о здоровье малыша, будучи беременной, порой бывает поздно.

Поводом для обсуждения данной темы стало пришедшее на наш сайт электронное письмо Ренаты из Кемеровской области, в котором девушка призывает задуматься об ответственности за будущего ребенка.

Многие девушки живут сегодняшним днем, а я одна из них. Что-то заболит — вылечу и ладно. Зимой — без шапки, без колготок под брюками. Куртки, дубленки едва закрывали поясницу. Казалось, что тут такого: выскочить на минутку в магазин или доехать до дискотеки? Замерзнуть не успею, а если и так — не беда, зато красиво выгляжу.





Не скажу, чтобы у меня было много половых партнеров, но и не могла устоять, если испытывала влечение к парню. О любви не говорю — мной руководила только страсть. Потом вышла замуж за хорошего человека, как говорят, неплохо устроилась. Забеременела, ходила на консультации.

Врачей слушала одним ухом. Да они особо и не напрягались в объяснениях, что можно, а что — нет. Говорили, что уже не маленькая и сама должна все понимать. Меньше стала курить, а так все по-прежнему. Ждала, когда же рожу и избавлюсь от живота. Когда родила и услышала писк ребеночка, только в этот миг почувствовала, как люблю его.

Потом выяснилось, что у малыша целый букет болезней. Так и жили первые месяцы, сменяя одну больницу на другую. Именно в эти дни я серьезно задумалась о жизни. Каялась, молилась. Просила прощения у своего малыша каждый день.





Спасти ребенка не удалось. С мужем развелась. Уехала в другой город. Изменила свой взгляд на жизнь, много работала. Встретила мужчину, сильно полюбила. Сейчас к вопросу о беременности мы подходим очень серьезно. Мой малыш еще не зачат, а я уже люблю его. И поэтому берегу свое здоровье, ведь я живу не только для себя, но и для будущих детей. Милые девушки, почитайте и задумайтесь. Нет ничего страшнее, чем видеть, как твой ребенок может жить только под медицинскими трубками… Берегите себя.

Здоровый ребенок - мечта родителей.   Не только мама, но и папа — творец начала новой жизни. Супружеская пара, собираясь зачать ребенка, еще до зачатия может пройти все медицинское обследование, чтобы возможные проблемы в будущем предотвратить. На электронное письмо Ренаты из Кемеровской обл.  как выносить здорового малыша отвечает врач гинеколог Елена Тонеева.

Первый шаг

Беременной женщине от 12 недель нужно пройти скрининг на врожденные пороки развития, хромосомные и генетические аномалии.

Можно исследовать хромосомный набор — это анализ производится для двоих, так как ребенок приобретает половину хромосом от папы, а половину от мамы. Абсолютно здоровые люди могут носить  в себе кучу хромосомных сбалансированных перестроек, и даже об этом не подозревая. Но если «достанется» ребенку неблагоприятная перестройка от одного из родителей, может возникнуть дисбаланс. Примерно за три месяца до зачатия нужно пить фолиевую кислоту и отказаться от наркотиков, курения и употребления алкоголя. Зимой одеваться тепло, летом не переохлаждаться.

Первые 12 недель — самый главный период беременности. В это время  идет закладка всех органов ребенка. Важно искренне хотеть и любить будущего малыша. В это время беременной женщине необходимо принимать полноценное питание, витамины, нагрузки и стрессы свести к минимуму. Нужна спокойная атмосфера в доме, в отношениях с людьми.

Беременность — не болезнь, но осмотр нужен

Каждой женщине во время беременности нужно пройти еще комплекс обследований, включая на вирусные инфекции исследование до 10 недель (цитомегаловирус, герпес, краснуха, токсоплазмоз). Вирусные инфекции, находящиеся в организме женщины, во время беременности приводят к выкидышу или вызывают различные пороки вразвитии плода.

Очень опасной  инфекцией считается краснуха. Во время беременности это заболевание вызывает уродства плода: снижение слуха, порок сердца, зрения, задержку физического и умственного развития.

Частое пребывание на свежем воздухе, богатые витаминами продукты, солнце и полное отсутствие инфекций — все это благотворно влияет на рождение здорового, крепкого малыша.

Прием лекарств и биологически активных добавок в это время допустим только при согласовании с врачом, с обязательным исключением препаратов, которые противопоказаны беременным.

Питание и… плавание

Старайтесь есть как можно больше овощей и фруктов, ежедневно в рационе беременной должны быть мясо или рыба, обязательно кисломолочные продукты и творог. Находящийся в них кальций очень необходим и для гармоничного формирования ребенка, особенно его зубов и скелета, и к тому же для поддержания здоровья самой женщины.

Потребление мучных и сладких блюд ограничьте, так как избыточный вес плохо сказывается на протекании беременности. Ограничите  потребление соленого, газированных напитков. Крепкий кофе и крепкий чай на сердечно-сосудистую систему создают излишнюю нагрузку, намного полезнее заменить эти напитки морсами из фруктов и соками из ягод.

Занимайтесь плаванием в крытом бассейне — оно хорошо готовит мышцы спины, живота и таза к предстоящим нагрузкам. При многих бассейнах сейчас существуют специальные группы оздоровительной гимнастики (аквааэробики) и ряд комплексов, разработанных для женщин с разными сроками беременности.

загрузка...

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.