загрузка...

Как восстановить растянутую мышцу?



К любым физическим нагрузкам свой организм необходимо подготавливать. Элементарная разминка может уберечь от многих неприятных последствий. В первую очередь к ним относится растяжение мышцы, от которого довольно сложно избавиться. Особенно затягивается лечение, если болячка приходится на наиболее востребованные мышцы – ног, рук и шеи. Это происходит потому, что их постоянно приходится держать в напряжении – вставая с кровати, приседая за какими-нибудь вещами и т.д.

За один день вылечить растянутую мышцу, как правило, не удается, но всегда возможно ускорить процесс выздоровления. В первую очередь необходимо уменьшить нагрузку на поврежденные мышечные ткани, а лучше вовсе их предотвратить. Далее стоит периодически разминать руками больное место, стараясь не доходить до болевых ощущений. При этом есть смысл в использовании компактных массажеров.

Не зная специальных методик воздействия на растянутые мышцы, лучше воспользоваться услугами профессионала. Найти хорошего массажиста сегодня несложно, главное – определиться с местом проведения сеансов. Можно записаться прямо в массажный кабинет или же приедет массажист на дом. Такая практика давно ведется и имеет массу преимуществ.





В нашем случае приехавший массажист на дом может решить проблему дороги, ведь зачастую с больной ногой или рукой очень сложно добираться до нужного учреждения. Особенно если приходится передвигаться на общественном транспорте. Нередко бывали случаи, когда после такой напряженной дороги случались даже осложнения. Конечно, прогулка порой идет на пользу, но только не в таких тяжелых условиях.

Другое преимущество заключается в том, что можно значительно сэкономить время. Это  особенно актуально для больших городов, где путь к массажному кабинету складывается не только из переезда, но еще и из пробок на дорогах. Невозможно предугадать, насколько заранее следует выходить из дома. Столь драгоценное время может пригодиться для выполнения домашних дел, которые удастся сделать пока не приедет массажист на дом.

Третий плюс домашнего массажа – не нужно после него идти домой. То есть расслабленная мышца не будет лишний раз напрягаться и продолжит восстанавливаться даже после ухода специалиста. К тому же по дому можно передвигаться в любом темпе, а вот по улице – не всегда. Стоит хотя бы вспомнить пешеходные переходы, часть из которых рассчитана строго на людей с быстрым шагом.





Обладая столь важными преимуществами, домашний массаж плотно вошел в повседневную жизнь. Сегодня им пользуются не только болеющие люди, но также обычные люди в целях профилактики. Некоторые выбирают такую услугу, потому что желают сэкономить время, другие – проводить сеансы в наиболее приятной обстановке, а третьи просто не любят ходить по медицинским учреждениям. В любой ситуации профессионал оказывает хорошую помощь.

Материал предоставлен специалистом компании Каджал — www.kajal.ru

загрузка...

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.