Секрет здоровья

Архив автора

Близится к концу лето, солнышко прогревает уже не так сильно. Стало быть, пора подумать о коже, пострадавшей от загара. Именно пострадавшей, потому что загар кожу старит, обезвоживает, делает грубой. Но лично я не в силах отказаться от легкого загара, который так меняет внешность и поднимает настроение! Лучше ближе к осени провести один «молочный месяц» и восстановить естественный тон кожи, чем отказываться от летних пляжных удовольствий. Прежде всего, я начинаю умываться молочной сывороткой. Каждое утро протираю ею лицо. Такая простая процедура даже веснушки осветляет со временем. Еще лучше заморозить сыворотку, а потом использовать косметический лед из нее.

Чтобы восстановить лицо после загара, отбелить кожу, вернуть ей мягкость и эластичность, можно делать вот такую маску :

Возьмите половину стакана теплого молока, добавьте в него на кончике ножа буры (продается в аптеке), а для густоты введите овсяную муку или картофельный крахмал. Тщательно перемешайте, нанесите на очищенное лицо на 15-20 минут. Такая маска хорошо смягчает и отбеливает кожу любого типа, жирную кожу можно смазывать кефиром или любым другим кисломолочным продуктом - все они хорошо питают и отбеливают. Причем чем жирнее кожа, тем кислее должен быть продукт. Если в течение месяца регулярно делать молочные, творожные, сметанные, кефирные маски, компрессы, кожа очень быстро приобретет свой естественный тон.

Автор статьи: Малышенко Надежда, г. Иванов.

Читайте далее:

Маски из клюквы - для лица, волос, тела. Рецепты приготовлений и рекомендации проверенные на практике.

Маска из банного веника - приготовление маски для лица из березовых листьев.

Осенняя маска для лица - Осень – самое время активно ухаживать за лицом, хорошенько его «подкормить», чтобы не было проблем холодной зимой.

Морское лечение без моря

Талассотерапия - замечательный метод оздоровления. Воздушные ванны и солнце, целебный морской воздух и купания - все это мы можем получить на приморских курортах. Морские процедуры лечат хронические заболевания, повышают жизненный тонус, улучшают обмен веществ. Перед поездкой на море следует выяснить какой нормальный пульс у человека должен быть и какой в настоящее время у вас, так как смена климата может оказать плохое влияние на организм.

В строгом понимании центр талассотерапии не может находиться там, где нет моря. Ведь для успеха необходимо не только воздействие морской воды или употребление морепродуктов. Целительный эффект во многом зависит от определенного климата с чистым морским воздухом. Что же касается талассотерапии как салонной процедуры, то под этим чаще всего подразумевают обертывания. С их помощью можно улучшить обмен веществ и состояние кожи, снизить количество жировых отложений, проявлений целлюлита. Процедуры обычно включают в себя:

• легкий массаж и нанесение средств для пилинга. На этом этапе удаляются омертвевшие клетки, усиливается кровообращение;

•  нанесение на кожу морских водорослей или морского ила, целебных грязей. Полезные вещества из них впитываются в ткани организма;

•  процедуры с морской водой, которые закрепляют оздоровительный эффект;

•  кроме того, с помощью ароматерапии и релаксирующей музыки достигается эффект максимального расслабления.

Читайте далее:

На Шумакских целебных источниках в Саянах

"Аллергии на мед не бывает" - Эти слова из интервью какого-то врача-натуропата, случайно услышанные по телевизору, заставили меня серьезно призадуматься. Да, это обо мне, с горечью подумала я. Уже давно и печень, и сердце подавали сигналы SOS, но я как-то терпела, спасаясь аптечными снадобьями. Жила, как все: праздников в семье хватает, от вкусной еды да от рюмочки-другой за общим столом не откажешься, даже при лишних килограммах. Курить я бросала, да так и не бросила. В общем, к выходу на пенсию накопила целую кучу болячек, так что неудивительно, что от ложечки меда моя кожа покрывалась красной сыпью. С недавних пор использую Морозник для похудения и нормализации обмена веществ в организме.

Прошлой весной я вышла на пенсию и, наконец, собралась съездить на Алтай к старой школьной подруге Гале - полюбоваться красотой гор, подышать чистейшим воздухом. Но подруга, узнав о моих проблемах со здоровьем, первым делом потащила меня далеко за село, на пасеку. Мед и пчелы? Да она убить меня хочет! Галя лишь усмехалась, загадочно обещая, что как только я увижу пасечника, деда Савву, местного знахаря и великого травника-целителя, от моих страхов и следа не останется. «Он медом от всех болезней лечит, - говорила она, - мед-то у него особенный. Да и душа смиренная, успокоенная, светлая - он один среди природы живет и каждую травинку, каждый цветок знает».

Дед Савва принял нас ласково, сказал, что пчелы уже спят, и пойдем мы к ним в гости только на рассвете, зато увидим, как день нарождается

- алая зорька, как малое дитя, в росе купается. Так и сказал, как в сказке.

Я навсегда запомнила розовый рассвет, гудящие деревянные домики и вылетающих из них, как по команде, деловитых тружениц. Разглядела прозрачные соты, созданные с

потрясающей геометрической точностью, и с опаской лизнула сотовый мед. «Чего боишься, -заулыбался пасечник, - аллергия что ли? Запомни: аллергии на мед не бывает. Аллергия - это крик изнутри о том, что не так живешь. А потом ведь и мед разный бывает. Мой мед целебный, с любовью собран, ешь, не бойся».

На пасеке мы с Галей прожили целый месяц. Вставали на рассвете, помогали Савве по хозяйству, ходили по грибы-по ягоды, пололи огород. Я пила дедовы целебные травяные настойки с медом, медом же мазала блины из гречишной муки, медом заправляла овсяную кашу. Савва научил меня обдавливать живот, массируя печень и кишечник, и заставлял выпивать в день литра по три чистой родниковой воды. За это время я ни разу не вспомнила о своей аллергии, как, впрочем, и об обильном застолье и сигаретах. Но оздоровление коснулось не только тела. Дед Савва открыл мне, что человек, несдержанный в мыслях, словах и поступках, распущенный в еде и питье, живущий без молитвы и благоговейного отношения ко всему живому и к Творцу, все это создавшему, лишает себя связи с Источником жизни, красоты и здоровья. «Конечно, тело от шлаков надо очищать, но душа-то еще больше в этом нуждается, - говорил он. - Ты обо всей своей жизни подумай, так ли живешь». И вот в один из дней мы с Галей отправились на вечернюю службу в поселковую церковь, где я прошла свою первую исповедь.

Больше всего я боялась, вернувшись домой, утратить свой новый настрой. Но муж во всем меня поддержал. Он даже купил мне абонемент в бассейн, а однажды впервые в жизни пошел со мной в храм.

Мед я теперь употребляю ежедневно, но только тот, что привезла

с собой с Алтая. Конечно, хотелось узнать о нем как можно больше, и я буквально не вылезала из библиотеки, собирая медовые рецепты, многие из которых проверяла на себе и своих близких.

Оказалось, что медовые повязки со спиртом быстро залечивают даже тяжелые ожоги. При сердечной слабости отлично помогает медовая настойка с соком граната, только пить ее надо месяц, и тогда будет эффект.

Я научилась быстро справляться с простудами, надо только вовремя схватить вирус «за хвост», опрокинув в себя чашку горячего молока со столовой ложкой меда и капелькой коньяка, добавив в питье щепотку корицы, гвоздики и мускатного ореха. Вирус добрался до горла - готовлю целебный сироп из сока тертого хрена с жидким медом (1:1) и понемножку посасываю его в течение дня, запивая горячим чаем.

Если нелады с пищеварением, тяжесть после еды, отрыжка - надо за полчаса перед приемом пищи брать в рот пол чайной ложечки меда и держать минут 5-7, пока не рассосется, запивая пол стаканом теплой воды с лимоном. Помогает мед и при язве, если выпивать утром, днем и вечером за 1 час до еды по 1/4 стакана теплого настоя ромашки с разведенными в нем 30-40 гмеда.

Мед помогает от депрессии, снимает усталость и раздражительность, улучшает сон.

А насчет аллергии я окончательно поняла: если на какой-то полезный продукт - аллергия, то виноват не продукт, а наш организм, загрязненный неправильным питанием и образом жизни. Значит, почистить надо себя и что-то обязательно в своей жизни изменить.

Автор: Татьяна Ивановна Кузнецова, г. Мурманск.

Читайте далее:

Аллергия на пчел

Все про пользу меда

Подмор от гипертонии

Кликните на фото для увеличения

У моего мужа межпозвонковые грыжи в поясничном отделе. Особой физической активности Игорь не проявляет - не бегает, не прыгает, как в былые времена, а ходит неторопливо и осторожно.

Чтобы мышцы спины совсем не ослабли, врач посоветовал выполнять специальные упражнения.

________________________________________________________________

Физические упражнения при межпозвоночной грыже: 

1.  Лежа на спине, ноги прямые, руки разведите в стороны. Согните ноги в коленях [стопы при этом должны касаться пола], медленно наклоняйте их вправо, затем влево. Особых усилий прилагать не надо - даже при незначительном наклоне вы почувствуете большую нагрузку на мышцы поясницы.

2. И. п. - то же. Медленно сгибайте обе ноги в коленях и выпрямляйте, скользя ступнями по полу. Повторите движение поочередно каждой ногой.

3. Встаньте у стены [без плинтуса], плотно прижмитесь к ней ногами и спиной, руки разведите в стороны. Не опуская рук, плавно смещайте корпус вправо, словно вы хотите правой рукой взять какой-то предмет и тянетесь за ним [спина при этом должна скользить по стене). Медленно вернитесь и. п., повторите в другую сторону.

Читайте далее: 

Болезни позвоночника

Позвоночная грыжа

Почему болит спина

Согласитесь,   знакомая   ситуация.   Мы отправляемся в путь, садимся в автобус, поезд,   самолет.   И   вспоминаем,   что оставили дома   важную вещь, которая могла бы нам  очень   пригодиться  в поездке.

Ну как можно было про нее забыть?! - с  досадой   хлопаем   мы   себя   по голове, когда исправлять ситуацию уже поздно. И ладно бы единичный случай! Но историй, когда память подводила нас в самый неподходящий момент, у каждого наберется немало. И с годами их становится все больше...

К сожалению, а для кого-то, может, и к счастью, наш мозг способен сохранять лишь небольшую часть поступающей информации. Со временем из памяти стирается и плохое, и хорошее, но очень часто, и предательски быстро - важное и нужное.

Как же помочь мозгу работать эффективнее и улучшить память? Над этими вопросами ученые бьются с давних пор. В конце 60-х годов прошлого века появилась идея о создании ноотропных (греч. «noos» -  мышление, разум; «tropos» - направление) средств, положительно влияющих на функции головного мозга. Со временем сложилась большая группа ноотропных препаратов.

НООПЕПТ - таблетка для памяти:

Группой ученых НИИ Фармакологии им. В.В. Закусова РАМН разработан инновационный лекарственный препарат НООПЕПТ - ноотропный препарат нового поколения. Отличие НООПЕПТа от средств предыдущего поколения в уникальной пептидной структуре. Благодаря уникальному действию препарат одновременно выполняет две объемные задачи.

Первая задача - восстановить, улучшить (ноотропная функция).

НООПЕПТ способствует восстановлению памяти, внимания, ориентации и обучаемости. Причем, его действие направлено не только на основную фазу памяти (внимание, мышление), но и на консолидацию (долговременную память) и механизм извлечения - воспоминание.

Вторая задача - защитить (нейро-протективная функция).

НООПЕПТ обеспечивает защиту нейронов коры головного мозга от старения и повреждающих воздействий. Это могут быть последствия травм, гипоксии и токсического воздействия - ежедневно городской житель получает «ударную» дозу вредных веществ.

НООПЕПТ способствует также и уменьшению головных болей, головокружений, метеозависимости при вегето-сосудистых расстройствах. И что весьма важно по нашей жизни, полной нервных нагрузок, -помогает уменьшить тревожность, раздражительность и за счет этого улучшить сон.

НООПЕПТ применяется внутрь по 1 таблетке утром и днем. Длительность лечения составляет 1,5-3 месяца. Разработчики рекомендуют курсовой прием препарата дважды в год.

НООПЕПТ можно купить практически в любой аптеке без рецепта врача.

Читайте далее:

Таблетки для памяти

Омега-3 для здоровья сердца

Фасоль содержит растительный белок, поэтому может заменить мясо. Но надо помнить, что в ней мало витамина С, поэтому рачительные хозяйки используют в блюдах с фасолью яблоки, жареный репчатый и зеленый лук, красный перец, морковь, курагу. Такие блюда полезны при многих заболеваниях, а кроме того, они улучшают состояние кожи.

_______________________________________________________________

Вот несколько рецептов, по которым можно приготовить лечебные салаты с фасолью:

• С яблоками, луком и зеленью. Замоченную на ночь фасоль (400 г) отварить, немного подсолив, и слить воду. Фасоль охладить, добавить, нарезав, сырую репчатую луковицу и 6 яблок. Залить 3 ст. л. растительного масла, добавить яблочный уксус по вкусу и перемешать. Сверху посыпать нарезанной петрушкой.

• С морковкой, петрушкой и луком. Фасоль приготовить так же, как в первом рецепте. Добавить 2 вареные морковки, натертые на крупной терке, 2 ст. л. корня петрушки, также натертого, и одну нарезанную репчатую луковицу. Заправка та же.

•  С солеными огурцами, луком и зеленью. Добавить в400 г вареной фасоли200 г очищенных от кожицы соленых огурцов, натертых на крупной терке, и 2 мелко нарезанные поджаренные луковицы. Посыпать петрушкой, укропом, кинзой (по вкусу) и заправить растительным маслом.

Народные рецепты лечебных салатов:

• При детском и старческом энурезе (ночном недержании мочи) 2 ст. л. фасолевой муки развести в 1 стакане кефира и настаивать с утра до вечера до разбухания. Перед сном детям съедать 0,5 стакана, взрослым - полный стакан. Смесь очень полезна и пожилым людям при переломах шейки бедра.

• Страдающим хроническим панкреатитам и нарушениями зрения рекомендуется следующий сбор: 1 часть корней одуванчика, по 2 части створок фасоли, очанки и бессмертника. Сырье измельчить, перемешать. Залить0,5 л кипятка 3 ст. л. сбора, настоять в термосе 5-6 часов, остудить и процедить. В настой влить 25-30 мл настойки календулы. Пить 3-4 раза в день за полчаса до еды по 3/4 стакана.

• От мочекаменной болезни и многих патологий эндокринной системы помогает отвар из сушеных цветков фасоли: 1 ст. л. сырья залить 300 мл кипятка, довести до кипения и настаивать ночь. Процедить и пить по 0,5 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Чаще есть фасоль в любом виде.

• Экземы, ожоги, язвы, фурункулы, карбункулы лечатся бобами фасоли. Их надо поджарить на сухой сковороде до темно-коричневого цвета, остудить и перемолоть в муку. Применяется такая мука для присыпок, а с добавлением жира и меда - для изготовления лепешек, которые прикладывают к больным местам как пластыри. Присыпкой из фасолевой муки лечат и пролежни у пожилых людей, и опрелости у детей.

• Фасолевая мука - прекрасное противоаллергическое средство, если принимать ее внутрь по 1 ч. л. 3-4 раза в день перед едой или во время еды. Помогает и при старческом кожном зуде.

Читайте далее:

Меню для укрепления скелета

Особенности приготовления продуктов

Лечение пряностями

Но однажды под ее чутким руководством выполнила одно упражнение. И твердо решила внимательно изучить восточные методы, которые помогают продлить жизнь. Ведь после упражнения самочувствие действительно улучшилось, но не сразу. Делаю его регулярно уже полгода. Вот как его надо выполнять.

Складываем перед собой руки, как для молитвы. Нижними частями ладоней давим друг на друга, причем ритмично. Делаем такое упражнение в разных позициях.

Первая - когда руки подняты высоко над головой.

Вторая - руки возле правого плеча.

Третья - возле левого.

А четвертая и пятая - напротив щитовидки напротив солнечного сплетения соответственно.

В каждой из этих позиций сжимаем руки по 60 раз.

После такого нехитрого упражнения: чувствую, как гармонизируется энергии Суставы раньше болели сильно, а теперь и думать об этих болях забыла! Никогда, бы не поверила в эффективность таких простых манипуляций, если бы не испробовала на себе. Не забывайте делать упражнение каждый день. Тогда получи те желанный эффект.

На заметку: В наше время открытие салона красоты, удел не только больших городов даже в самых маленьких городках и удаленных регионах, данный бизнес обречен на успех, если оборудование для салона красоты выбрано качественное и соответствует современной потребности клиента. Подробнее узнать и ознакомиться с этой информацией можно на сайте palomar.ankportal.ru.

Все уже, наверное, знают о пользе омега-3 (ненасыщенных жирных кислот). Я вот очень долго покупала такую пищевую добавку в аптеке. Думала, что это лекарство. Даже в голову не приходило, что ценные жирные кислоты можно найти в обычных продуктах.

Кстати, попав в организм, они внедряются в клетки, делая их активнее, словно омолаживая. И тем самым продлевают нашу жизнь!

Главные направления «работы» омега-3 - здоровье сердца, сосудов, нормализация давления. Заказывать лекарства на дом, можно на сайте www.farmprostor.ru, кстати Омега-3 там продается по самой низкой цене, вообщем советуем посетить аптеку.

А еще у тех, кто постоянно употребляет в пищу ненасыщенные жирные кислоты, всегда хорошее настроение. Тоже необходимое условие долгой жизни.

Если хотите, чтобы уровень этих кислот всегда был в норме, регулярно ешьте рыбу, семена льна, грецкие орехи. Это не баловство, а необходимое условие для здоровья. Ведь они делают нашу жизнь активной, что тоже немаловажно.

Вот почему я не пренебрегаю перечисленными продуктами. И на здоровье не жалуюсь! Советую еще прочесть нашу статью про Бад Биафишенол, содержащий рыбий жир необходимый нашему с вами организму.