Секрет здоровья

Архив рубрики «МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ»

Бесплодным называют брак, в котором на протяжении 12 месяцев сексуальной жизни без применения каких-либо контрацептивов отсутствует беременность. Согласно статистике, на сегодняшний день каждый пятый брак в мире является бесплодным. Бесплодие — одна из самых важных проблем, которая лежит на плечах наших врачей. И с каждым годом ситуация, к сожалению, только усугубляется. В группу риска попадают мужчины, злоупотребляющие алкоголем, курением, употребляющие наркотики. Также причиной бесплодия может стать сахарный диабет, перенесённая во взрослом возрасте «свинка» (т.е. эпидемический паротит), и неправильный образ жизни в целом. Раньше считалось, что наличие заболеваний передающихся половым путём — основной фактор бесплодия. Но сегодня практически 80% этих заболеваний прекрасно диагностируются и поддаются лечению. Самой распространенной патологией, вызывающей мужское бесплодие, считается варикоцеле (варикозное расширение вен семенных канатиков). Выявляется путём осмотра мошонки и рядом дополнительных исследований. Но варикоцеле — не приговор, в большинстве случаев удаётся избавиться от этого недуга. Оптимальным методом лечения варикоцеле признана лазерная резекция вен из субингвинального минидоступа. Простатит — воспаление предстательной железы, встречается у мужчин любого возраста. Простатит редко является причиной бесплодия, обычно он сочетается с ещё каким-либо заболеванием репродуктивной системы. При назначении лечения простатит лечат параллельно с основным заболеванием, либо после него. Везикулит — воспаление семенных пузырьков. Часто болезнь развивается параллельно с простатитом. Даже здорового мужчину нужно хорошо и вкусно кормить, а при диагнозе бесплодие пища должна быть ещё и полезной. Добавьте в рацион мужа как можно больше мяса, морепродуктов, морской рыбы. Необходимо употреблять много овощей и зелени (особенно петрушки и укропа), положительное влияние оказывают орехи и фрукты. Молочные продукты, перепелиные яйца и свежевыжатые соки — источники необходимых витаминов и минералов. Существует рецепт, который позволяет улучшить состояние спермы. Вам понадобится 100 грамм алоэ, и по двести грамм инжира, фиников, мёда, грецких орехов, лимона с кожурой, изюма и кураги. Все ингредиенты пропустите через мясорубку или хорошенько измельчите ножом, храните в стеклянной емкости в холодильнике. Употреблять по 1 чайной ложке трижды в день. Активный образ жизни — залог здоровья. Большинство из нас очень мало уделяет простой ходьбе — и напрасно. Ходьба отлично укрепляет мышцы, благотворно влияет на дыхательные пути, повышает иммунитет в целом. Также можно кататься на велосипеде, заниматься активными видами спорта, посещать бассейн. Главное всего должно быть в меру. Не переутомляйтесь! Следует употреблять специальные витамины для мужчины и вести активную половую жизнь. На сегодняшний день считается, что все формы мужского бесплодия излечимы. У врачей богатый опыт, а значит, у каждой семьи есть шанс. Здоровья Вам и Вашей семье.

Есть заболевания, о которых мужчины редко задумываются. А если и вспоминают, то остаются в полной уверенности, что уж их-то эта напасть не коснется.

Сильные и тренированные — потому что считают, что эти болезни настигают исключительно хлюпиков, ведущих сидячий образ жизни. А «слабосильные» интеллектуалы, наоборот — уверены, что они (болезни) удел тех, кто много работает физически или проводит все свободное время в спортивных и тренажерных залах.

Самое удивительное, что правы и те, и другие. Однако никому от этого не легче.

Первые симптомы заболевания позвоночника

Болезни позвоночника подкрадываются незаметно, и первые их проявления обычно списывают на усталость. А возникающие дискомфорт и легкие боли кажутся вполне устранимыми.

Ну, немного ломит поясницу, или постоянно хочется распрямить спину и плечи. Ерунда — пройдет...

Но это до тех пор, пока однажды заболевание не проявит себя во всей красе — сильнейшей острой болью и невозможностью разогнуться или поднять руку.

Позвоночный столб — основа нашего тела, его ось и опора. И, как всякая гибкая опора, он особо чувствителен к различного вида деформациям. Нередко об этом забывают: подвергают чрезмерному напряжению и нагрузкам или, напротив, целыми днями сидят за столом и мало двигаются. Обе эти крайности одинаково вредны для позвоночника.

Наиболее часто в результате такого образа жизни страдает поясница. Неудачно наклонился, повернулся или поднял тяжесть и — результат, как говорится, налицо. Точнее, на спине и внутри нее.

Традиционно такие неприятности связывают с радикулитом. Но это может быть и люмбаго, и остеохондроз, и деформирующий спондилоартроз, и сколиоз, а также любое их сочетание.

Чем же эти заболевания отличаются друг от друга и какие особенности имеют?

Радикулит — результат поражения корешков спинномозговых нервов. Причиной такого поражения могут быть перенесенные травмы позвоночника, нарушение обмена веществ, грыжа позвоночника или остеохондроз.

Чаще всего встречается пояснично-крестцовый радикулит в его классической форме. Труднее распознать шейно-плечевой радикулит, при котором боль при движениях, кашле или физических усилиях отдается в затылке и грудной клетке.

Иногда шейно-плечевой радикулит напоминает приступ стенокардии или вызывает резкую боль в одной или обеих руках и шее. Но причина одна — ущемление нервных корешков позвоночника. Отнеситесь внимательно к первым симптомам проявления радикулита, практически все болезни позвоночника довольно хорошо лечатся на ранних стадиях заболевания. Запомните это. (О том как обезболить - Чем лечить боли в спине.)

Остеохондроз стал поистине бичом современного человечества.

Дегенеративно-дистрофический процесс в позвоночнике с поражением суставного хряща и подлежащей костной ткани, который и называется модным словом «остеохондроз», может вызываться самыми разными причинами. И главная из них та, что человек встал на задние конечности относительно недавно, и его опорно-двигательная система еще до конца не приспособилась к вертикальному положению. Особенно, как ни странно, к длительному сидению.

Наш позвоночник плохо приспособлен к сидячему положению, при нем смещаются позвоночные диски и неравномерно распределяются нагрузки на соединительные ткани. В результате происходят деформация, уменьшение высоты и расслоение межпозвонковых дисков.

Если учесть, что таким поражениям подвержены все без исключения отделы позвоночника, то неудивительно, что сегодня к 40 годам той или иной степенью остеохондроза обзаводится около 90% населения земного шара. (Лечение остеохондроза Йогой)

О сколиозе многие знают с детства. В раннем возрасте искривление позвоночника кажется чем-то несущественным, и непонятно, почему врачи и родители то и дело проверяют твою спину и лопатки.

Выявленный в раннем возрасте сколиоз, если он не перешел в запущенную стадию, успешно лечится. Но в зрелом возрасте так же успешно возвращается или приобретается.

Причиной механической деформации позвоночных дисков, ведущих к искривлению позвоночника во фронтальной плоскости, могут стать как неправильная рабочая поза с напряжением мышц спины с одной стороны, так и заболевания нервной системы и другие факторы. Например, ношение тяжелой сумки постоянно на одном плече, привычка сутулиться у высоких людей и т.д. Сколиоз опасен не только сам по себе, часто на его фоне возникают и другие деформации элементов позвоночного столба и как следствия — заболевания. (Упражнения для спины)

«Люмбаго» — слово красивое и даже таинственное. В просторечии люмбаго прозаически именуют прострелом.

Тот, кто хоть раз пережил люмбаго, запоминает это на всю жизнь: напряжение мышц и резкую, простреливающую, рвущую изнутри, пульсирующую в мышцах и костях поясницы боль.

Такие ощущения возникают в результате раздражения чувствительных рецепторов, содержащихся в фиброзном кольце позвонков. Происходит это при дистрофических процессах в межпозвоночных дисках и разрушении их студенистых ядер.

Фактически это не заболевание, а состояние — результат остеохондроза или спондилоартроза.

Провоцирующими факторами появления люмбаго обычно являются перегревание с последующим переохлаждением или чрезмерные физические нагрузки. А поводом служит любое резкое и неосторожное движение, даже неудобная поза.

Неправильно считать, что люмбаго — удел пожилых. По статистике, чаще всего оно возникает у 30-40-летних мужчин, то есть в самом расцвете сил. (Укрепление мышечного корсета, упражнения)

Как уберечь позвоночник

Да, в природе мужского характера — гордиться своими физическими возможностями и выносливостью и вот, от души поработав или позанимавшись спортом, разогревшись и пропотев, мужчина принимает холодный душ или устраивается на свежем ветерке.

Но люмбаго или радикулиту неважно, насколько кто-то силен и быстр, ему важны только состояние позвоночника и рефлекторные реакции организма.

Так стоит ли дожидаться, когда позвоночник столь радикальным образом подаст сигнал о том, что в нем происходят разрушительные изменения, и в лучшем случае отправит на прием к врачу, а в худшем — уложит на больничную койку? Ведь избежать этого вполне можно. А заодно сохранить бодрость и гибкость.

Первое, что нужно помнить, — одинаково вредны как чрезмерные физические нагрузки, так и отсутствие нагрузок вообще.

Но если при физической активности на помощь позвоночнику приходит мощный мышечный «корсет», берущий на себя значительную часть опорных функций, то слабые мышцы в этом не помощник. Они не будут поддерживать позвоночник, и поэтому деформации в нем будут происходить быстрее.

Второе: большие физические нагрузки желательно не только дозировать, но и правильно при этом себя вести. Не поднимать тяжести из наклонного положения, рискуя не разогнуться вообще. Любой спортсмен знает, что болезни позвоночника подкрадываются незаметно, и первые их проявления обычно списывают на усталость. Сначала нужно согнуть колени, потом взять штангу или гирю, а затем выпрямиться. Вертикальная нагрузка наиболее оптимальна для позвоночника: она лучше всего компенсируется за счет его естественных изгибов.

Третье: если работа и хобби связаны с постоянным сидением за столом или у компьютера, рабочее место нужно обустроить таким образом, чтобы избежать согнутого, или перекошенного положения тела. Также желательно регулярно менять позу и выполнять хотя бы самые простые физические упражнения. А еще лучше — побегать, попрыгать, сходить в бассейн и на массаж. Это куда приятнее, чем пересиливать ноющую боль в спине.

Правильное питание — это четвертое. Позвоночник «не любит» обильную, жирную и острую пищу. Впрочем, нет такого органа нашего тела, который положительно относился бы к подобной диете.

Все эти советы и рекомендации кажутся простыми и банальными. Однако они помогают избежать не только неприятностей с позвоночником, но и такого уж совсем «непубличного» заболевания, как геморрой. Который доставляет не меньше неприятностей, чем радикулит или люмбаго. И который, так же как и болезни позвоночника, предотвратить намного легче, чем вылечить.

Берегите себя! И будьте здоровы! На последок советуем вам прочитать стать, о пенсионере который разработал свою собственную методику оздоровления организма, и самое интересное, используя ее он стал чемпионом. (Методика оздоровления организма)

Есть старый анекдот о том, что геморрой - болезнь таинственная: и сам не посмотришь, и другому не покажешь. А еще это заболевание, наличие которого крайне редко афишируется. Хотя, по данным медиков, с теми или иными проявлениями геморроя сталкивается не менее 70% населения нашей планеты.

Гемороидальные узлы присутствуют в организме любого человека с рождения — как складки слизистой оболочки анального канала, способствующие его перекрыванию.

До поры до времени эти узлы выполняют функции, назначенные им природой. Но под воздействием некоторых, к сожалению очень распространенных, факторов развивается варикозное расширение вен прямой кишки. Положение узлов нарушается, они увеличиваются в размерах и сползают вниз. И после этого могут причинить много неудобств и страданий.

ЧТО ПРИВОДИТ К ГЕМОРРОЮ?

Очень часто это заболевание развивается у тех, кто занимается тяжелой работой и силовыми видами спорта - поднимает тяжести, напрягается; совершает монотонные движения с усилием - косит траву, рубит дрова.

Рискуют обзавестись «загадочной болезнью» и те, кто мало двигается, ведет сидячий образ жизни, страдает ожирением или  постоянными запорами. А также любящие выпить, предпочитающие жирную и острую пищу. Можно представить, насколько невелико число людей, не входящих в очерченную «группу риска»!

По статистике, 40% обращений к врачам по поводу проблем с кишечником связано именно с геморроем. Это боли в области заднего прохода при дефекации, сидении и движениях, кровотечения, зуд, жжение, выпадение узлов наружу.

Обычно мужчины, которые, как известно, не слишком любят посещать врачей, предпочитают относить первые симптомы геморроя к преходящим неприятностям. И поэтому обращаются к специалистам только тогда, когда болезнь уже изрядно запущена.

ЧЕМ ЛЕЧИТЬ?

Разделяют несколько стадий заболевания, и наиболее эффективны и щадящие методы лечения именно начальных стадий - первой и второй. Это консервативная терапия, способная значительно улучшить ситуацию и не довести дело до оперативного вмешательства на третьей и четвертой стадиях.

Не стоит доверять рекламе чудодейственных средств, обещающих чуть ли не мгновенное исцеление - лечение геморроя всегда комплексно и должно назначаться квалифицированным специалистом, лучше колопроктологом, индивидуально - после обследования.

Но главное - все же помнить, что геморрой легче предупредить, чем вылечить. Профилактика этого заболевания довольно проста - это дозирование больших физических нагрузок и минимизация напряжения в тазовой области при поднятии тяжестей, при сидячем образе жизни - упражнения, показанные для борьбы с гиподинамией, борьба с расстройствами стула. А также ограничение острой и жирной пищи в рационе и снижение потребляемого алкоголя.

И лучше сделать это еще до того, как вам станет неудобно сидеть даже в самом мягком кресле.

Известны народные средства для лечения геморроя и облегчения состояния при нем.

Одно из самых популярных - сырая тертая морковь. Употреблять ее лучше на голодный желудок. Также полезен отвар - кипятить 10-15 минут ш столовую ложку тертой моркови в стакане воды. Пить отвар теплым или > горячим перед сном.

Рябиновый сок одновременно является мягким слабительным, поэтому m рекомендован тем, у кого геморрой усугубляется запорами. Сок готовят из > спелой ягоды. Принимать трижды в день в течение длительного времени. На один прием нужно 50-70 мл сока, можно с медом. Запивать кипяченой водой.

Известное с давних времен средство: из сырого картофеля вырезается свеча длиной 5-7 см (с тупым концом!) и перед сном полностью вводится в задний проход. Удалять свечу не нужно - это происходит естественным образом во время утренней дефекации.

Но все эти средства нужно применять только после консультации с вра­чом, чтобы не загнать болезнь внутрь, что при геморрое бывает в букваль­ном смысле и ни к чему хорошему не приводит - устранение внешних сим­птомов не означает излечение и может привести к развитию более тяжелых стадий заболевания!

На заметку:

К сожалению, в России здравоохранение оставляет желать лучшего, поэтому многие россияне едут за границу, чтобы произвести лечение своих заболеваний за рубежом.

Но лечение за рубежом - удовольствие не из дешевых. Калькуляцию на обследования, операции, консервативное лечение, реабилитацию и т.д. составляют индивидуально в зависимости от конкретного заболевания и страны. Это достаточно дорого, но, как правило, затраченные деньги окупаются сторицей.