загрузка...

Архив рубрики «ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА»

Как приучить малыша к гигиене



Вопрос: Прочитали, что начинать чистить зубы надо буквально с момента их появления. Но наш двухлетний Максим не дает даже осмотреть их, не говоря уже о том, чтобы почистить! Что нам делать? Какую использовать пасту в таком возрасте и как научить ребенка полоскать рот? Алена и Андрей Стафеевы, г. Кострома.

Ответ: Если от самого процесса чистки зубов ребенок не получает никакого удовольствия, то лучше пока не заставлять его. Дети лучше воспринимают все новое, если видят, как что-то подобное делает папа или мама. Поэтому по утрам и вечерам, когда будете сами чистить зубы, просто давайте сыну влажную щетку. Со временем он начнет копировать ваши действия.

А вот научить двухлетнего ребенка полоскать рот не так просто. По крайней мере, специальной методики нет, и такой навык зависит от возраста. Только тогда, когда ваш сын научится полоскать рот и сплевывать, можно положить ему на щетку немного зубной пасты, причем обязательно детской. Дело в том, что малыши часто проглатывают ее.

ПРО ПАСТЫ: Поэтому, чтобы избежать расстройств желудка и кишечника, читайте состав пасты и выбирайте щадящую. Используйте до 5 лет только специальные детские пасты или зубной порошок!

ПОМНИТЕ! Здоровье зубов вашего ребенка сейчас больше зависит от интенсивности жевания, чем от их чистки. Давайте ему сырые твердые овощи, фрукты (морковку, репу, яблоки). Тогда будет хороший кровоток в деснах, а значит, улучшится и кровоснабжение зубов, их питание.

У ребенка заболело ушко



При лечении воспалительных заболеваний уха у детей используют те же процедуры, что и при лечении взрослых. Но есть отличия, о которых необходимо помнить.

У грудных младенцев удалять гной лучше осторожным отсасыванием резиновой грушей.

Нельзя очищать ухо резкими и слишком энергичными движениями, так как кожа наружного слухового прохода у маленьких детей очень нежная и малоустойчива к любым раздражениям.

Частенько маленькие дети из любопытства засовывают себе в уши мелкие предметы (плодовые косточки, горох и др.). Нельзя удалять округлые предметы пинцетом, так как это может привести к проталкиванию их в более глубокие отделы слухового прохода.

Наиболее безопасный метод удаления — вымывание постороннего предмета. Однако и здесь есть ограничения. Этого нельзя делать, если повреждена барабанная перепонка, или в ухе находится предмет с острыми краями, или слуховой проход полностью закрыт инородным телом.

Пострадавшего малыша нужно усадить или уложить больным ухом, вверх, непрерывной струей теплой воды заполнить ухо, пока вода не начнет выливаться наружу, вынося с собой постороннее тело. Если первая попытка окажется неудачной, можно повторить ее несколько раз.

Чтобы закапать лекарство, голову ребенка надо повернуть на бок, больным ухом вверх, ушную раковину оттянуть вниз и назад. Для усиления контакта лекарственного средства с барабанной перепонкой следует несколько раз пальцем слегка нажать на козелок.

Ванночки с травами для детей



Ванночки с травами — это не только прекрасное средство для ухода за нежной кожей малыша. Если ребенок чем-то обеспокоен/ расстроен, не может долго уснуть, или на ручках и ножках крохи появилась сыпь, шелушение ликвидировать эти неприятные проявления помогут лечебные ванночки.

Проводим тест-драйв

Подбирать травы для банных процедур ребенка нужно с умом. Первым делом посоветуйтесь с педиатром, который подскажет, какую траву можно использовать для купания именно вашего ребенка. Также важно помнить, что некоторые лечебные травы не только снимают раздражение и покраснения на коже, а сами могут стать источником сыпи, вызывая сильную аллергическую реакцию. Чтобы избежать таких неприятностей, перед тем как купать ребенка, обязательно протестируйте травяной настой. Для этого смочите ватку в приготовленном настое и протрите ею небольшой участок кожи малыша, лучше в области локтевого сгиба. Если в течение дня на коже появятся покраснения, значит, настой этих трав нельзя использовать для купания ребенка.

Готовим отвар правильно

Заваривают траву для купания предварительно, не позже чем за час — полчаса до водных процедур. Отвар должен настояться. Непосредственно перед использованием его надо процедить. Рекомендации по приготовлению должны быть написаны на упаковке с травой, не стоит отклоняться от указанной на ней дозировке и мерить, как говорится, на глазок.

Обычно водные настои готовятся в соотношении 1:10.

«Нет» раздражениям!

У всех новорожденных нежная кожа, но есть дети, у которых кожица настолько чувствительная, что очень быстро покрывается потницей, даже если на улице или дома нет сильной жары. От потнички хорошо помогает ванночка с настоем череды. Это растение снимает раздражение, уменьшает покраснение, дезинфицирует и избавляет кроху от зуда. Отвар аптечной ромашки также обладает ярко выраженным противовоспалительным    и   местным   анестезирующим   действием. Ванночка с отваром ромашки способствует    быстрой    регенерации кожных  покровов,  оказывает противомикробное и расслабляющее    действие. Но с ромашкой надо быть осторожнее — у некоторых детей эта трава вызывает сильную аллергию.

Если у ребенка появились опрелости или потничка,    то  помимо дезинфицирующих,   нужны такие растения, которые обладают дубильными свойствами. Самые популярные и главное доступные сборы таких трав — почки и листья  осины и березы.

Баю-баюшки-баю

Ванны с травами малышам улучшают сон, оказывают прекрасное успокаивающее действие. Поэтому, если ваш кроха возбужден, плачет без причины и долго не может уснуть, подготовьте для него теплую ванночку с успокоительным сбором.

Сборы «сонные» для купания детей содержат лаванду, мяту, валерьяну, хвою, эфирные масла мелиссы и эвкалипта, душицу.   Сборы  оказывают как  расслабляющее, так и     противовоспалительное действие — малыш заснет легко, сон его    будет намного спокойнее. Если у малыша повышена рефлекторно-нервная возбудимость, можно в сбор для купания включить шишки хмеля, толокнянку, пустырник. Полезны возбудимым детям лечебные ванны с травами: пустырником, шалфеем, корнем валерианы, крапивой, мятой.

Некоторые травяные настои пересушивают кожу ребенка.

Чтобы животик не болел

В первые месяцы малышей часто беспокоят колики. Да, врачи утверждают, что их надо просто пережить. Но им хорошо говорить, а каково маме, которая каждый вечер, а нередко и ночь носит на руках кричащего малыша. Приготовьте своему крохе теплую ванночку с настоями успокоительных трав (пустырник, мята, мелисса, донник, шишки хмеля). Такой травяной состав помогает многим детям снять спазм и успокоиться.

Повышаем тонус

Многие травяные настои содержат целый комплекс полезных веществ и даже способствуют закаливанию организма, стимулируют обмен веществ, укрепляют иммунитет. Такие ванночки полезны не только младенцам, но и детям старшего возраста. Можно ванны делать из отвара ромашки, череды, тимьяна, овса (в цвету), крапивы и других растений, отдельно взятых. Но лучше их смешивать.

Какую травку выбрать?

Пустырник — действует успокаивающе, отличное средство когда у ребенка повышенная нервная возбудимость.

Календула — имеет бактерицидное противовоспалительное действие.

Ромашка – хороша как противовоспалительное и местное анестезирующее, антимикробное действие, усиливает регенерацию кожи, успокаивает.

Расторопша — на ее основе отвары используют при острых зубных болях, кишечном расстройстве и расстройстве нервной системы.

Череда — помогает избавиться от различных воспалительных процессов на коже, уменьшает покраснение и раздражение.

Душица — замечательное успокаивающее средство.

Валериана — обладает спазмолитическим и успокаивающим действием.

Настой травы сушеницы — имеет противовоспалительное действие, отлично заживляет ранки.

Подорожник — содержит магний, витамины А, К, и С, дубильные вещества, янтарную и лимонную кислоту. Использование в ваннах способствует лечению сыпи.

Чабрец — содержит в себе флавоны, скипидар, дубильные вещества, минеральные соли. Обладает болеутоляющим, стягивающим и бактерицидным действием. Используется при ушибах, воспалительных заболеваниях кожи.

На заметку:

От рвоты по любому поводу

Отит у детей

Кто из мамочек не знает этого слова! Практически все! К сожалению, почти 80% детей в возрасте от полугода до 2,5 года болеют воспалением среднего уха.

Евстахиева труба у детей расположена более горизонтально, чем у взрослых. Из-за этой особенности, а также из-за незрелости иммунной системы острый средний отит — самое «популярное» заболевание детских ушек. Заболевание это длится довольно долго и, что самое неприятное, нередко повторяется.

Почему развивается отит?

Развивается отит довольно часто на фоне неэффективного и продолжительного (а иногда и неправильного) лечения простого насморка. Инфекция из горла или носа переходит быстро на уши.

Причиной появления отита возможно  и попадание во время ныряния и купания в ушко воды. Сюда же можно отнести и слишком «рьяное» промывание носа, практикуемое некоторыми мамами, сильное сморкание.

К тому же отит провоцируют сквозняки и холодный воздух от кондиционера.

Плохую службу может сослужить и интенсивное чрезмерное очищение ушей ватными палочками, во время которого можно повредить защитный слой нежной кожи ребенка и спровоцировать размножение вредных бактерий, отсюда, как следствие, появление воспаления.

Как предупредить отит

Если вы заметили, что у малыша изменились выделения из носа (стали более густыми и менее прозрачными), пересмотрите лечение насморка. Возможно, вместо сосудосуживающих капель лучше использовать капли или спреи с антибактериальным эффектом. Обсудите это с педиатром.

Следует насторожиться

Если малыш еще не может пожаловаться на боль, то родителей должны насторожить следующие симптомы:

•  ребенок беспокоен, кричит. Часто просыпается;

•  ребенок трогает ручкой ухо или трет его о подушку;

•  малыш отказывается от груди или при сосании начинает еще больше плакать.

Когда бить тревогу

Если вы подозреваете, что у ребенка отит, необходимо особенно тщательно наблюдать за малышом и срочно обратиться к врачу. Особенно это важно сделать незамедлительно, когда:

• температура повысилась до 38-39 градусов;

•  из ушка течет сукровица, гной или кровь;

• у ребенка не сгибается шея;

•  появились уплотнения в надбровной части лба;

•  началась рвота.

В тяжелых случаях и при осложнениях требуется серьезное лечение и даже госпитализация. Если же речь идет о начальной стадии заболевания, помощь и лечение могут быть оказаны и в домашних условиях.

С чего начать лечение отита

Прежде всего необходимо устранить боль. Для этого используются нестероидные противовоспалительные препараты, которые дают ребенку на ночь.

Прикладывание теплых компрессов к уху также приносит облегчение от боли.

Применение обезболивающих ушных капель возможно только по предписанию врача!

А при закапывании лекарства в ухо необходимо придерживаться простых правил:

•  никогда не закапывайте холодное лекарство: перед использованием флакончик надо нагреть до температуры тела;

•  закапывание   лучше   производить, если  голова ребенка  находится  ниже туловища: в этом случае капли будут медленно стекать по ушному каналу и лечение будет более эффективным.

Если в течение нескольких дней при домашнем лечении у ребенка не отмечается улучшения состояния, врач может рекомендовать госпитализацию. Не следует отказываться от этого. В стационаре малыш будет круглосуточно находиться под наблюдением и получать комплексное лечение.

В случае длительного протекания заболевания может быть назначена миринготомия — разрезание барабанной перепонки для создания в ней искусственного отверстия для оттока жидкости. После такой операции отит навсегда проходит у 33% пациентов, но для 10% детей процедура оказывается неэффективна.

Народная медицина при отите

Народная медицина предлагает свои рецепты борьбы с воспалением уха.

•  Возьмите по кусочку листьев алоэ и каланхоэ, измельчите их, заверните в марлю или бинт и вставьте в больное ухо — на ночь.

•  Свежий лист герани сверните в трубочку и вставьте в больное ухо на 3-4 часа.

•  Эфирное   масло   укропа,   которое продается в аптеке, закапывайте в ухо по 1-2 капли 1 раз в день.

•  Используйте масло зверобоя: 1 ст. л. измельченной травы кипятят 10 минут в 100 мл подсолнечного масла, затем настаивают 1 час. Закапывают по две капли на ночь.

Какую воду пьют Ваши дети?

Каждая мамочка мечтает оградить свое чадо от всех напастей сурового внешнего мира, подстелить соломки везде, где отпрыск может ненароком упасть, многие готовы кормить чадо грудью до 3х лет, чтобы сформировать крепкий иммунитет и подарить здоровье… Вот только о том, какими последствиями может обернуться для ребенка суп или чай в отчем доме, задумывается лишь одна мама из сотни, потому что остальные попросту не видят реальной опасности в такой привычной водопроводной воде! А поберечь ребенка действительно есть от чего!

На сегодняшний день во всех крупных городах постсовесткого пространства ситуация с питьевой водой сложилась катастрофическая. Установленные еще во времена мечты «о коммунистическом рае» промышленные водоочистители уже отрабатывают второй, а то и третий срок, а трубопроводы, что укладывались еще раньше, изношены более чем на 80%. Да и загрязнители воды стали куда более опасными, нежели порошок «Аистенок» и хозяйственное мыло! Потому все «Тайды», «Мифы», «Доместосы» и «Силиты», что растворяют любой налет в блистающих чистотой ванных комнатах трудолюбивых хозяек, практически в том же составе попадают к ним на стол, в роли жидкой основы блюд.

Понятно, что такой «наполнитель» небезопасен даже для взрослого здорового человека, что и говорить о детях, чья система противодействия вредным веществам еще не полностью сформирована! Организм ребенка растет и развивается, и если для взрослого контакт с нитратами и солями тяжелых металлов обычно заканчивается обострением хронического заболевания, то у детей чаще развиваются заболевания системы крови, так как организм пытается таким образом «победить» вредные вещества.

Опасность заключается еще и в том, что большинство мам уверены — кипячение очищает воду! Это заблуждение пришло из тех же «застойных» времен, когда самой большой опасностью водопровода была возможность подцепить холеру, дизентерию или тиф. Кипячение – активно лишь относительно микроорганизмов, а пестициды, нефтепродукты и тяжелые металлы к нему безразличны. Потому, единственный способ оградить своих близких от опасностей ежедневных встреч с «вредной» водой, использовать дома фильтры для очистки воды, благо сегодня их предостаточно на любой вкус и кошелек. Даже простые накопительные и проточные системы очистки воды позволяют улучшить водопроводную жидкость до состояния, безопасного для употребления в пищу.

Кроме того, появление дома бытового водоочистителя поможет детям выработать нормальную систему пития. Другими словами, вкусная и чуть сладковатая чистая вода станет заменой таким далеко не полезным напиткам как «шипучка» и всевозможные искусственные соки. Ведь, согласно исследованиям РАМН, увеличение употребления несовершеннолетними прохладительных напитков напрямую связано с отталкивающим вкусом и запахом питьевой воды! Чуткая интуиция и обостренное обоняние детей, таким образом, пытаются защитить организм от «плохой» жидкости, переключаясь на сладкие напитки, в которых все пусть и искусственное, но приятное на вкус и запах.

Как выбрать пустышку

У пустышки есть как сторонники, так и противники. Но как бы взрослые не спорили, а факт остается фактом: для многих малышей эта соска залог спокойствия и хорошего настроения. Почему?

Сосание — безусловный рефлекс, который появляется у малыша еще до рождения. Пустышка призвана помочь удовлетворить этот рефлекс. Однако среди педиатров бытует мнение, что любые предметы, которые заменяют грудь матери, могут негативно повлиять на развитие крохи. Как же быть? Ответ прост: учитывайте индивидуальные особенности малыша.

До полутора месяцев нужно постараться ограничить малыша от пустышки — такого правила придерживается большинство детских врачей. Считается, что ребенок, который привыкает к соске, реже просит материнскую грудь. А это в свою очередь приводит к уменьшению лактации. В качестве успокоения, утешения, усыпления лучше всего подойдет мамина грудь.

Так говорят консультанты по грудному вскармливанию. Но раз уж мы с вами договорились прежде всего смотреть на ребенка и учитывать его особенности, давайте так и будем делать. Если вы видите, что кроха сыт, молока у вас достаточно, а грудь малыш начинает использовать в качестве соски, попробуйте предложить ему пустышку. Но никакого злоупотребления!

Не следует давать пустышку крохе, когда он спокоен и может вполне обойтись без нее, только потому, что родителям нужно заняться своими делами, а ребенок требует внимания. Пустышка должна удовлетворять потребности малыша, а не решать проблемы родителей. И ребенок самостоятельно решит и подаст сигнал, когда ему на самом деле будет нужна соска.

При покупке пустышки необходимо знать, что они имеют разные характеристики и созданы с учетом особенностей малышей.

Форма. Пустышки бывают круглые, овальные и ортодонтические. Последние призваны обеспечить правильное развитие челюстей и молочных зубов малыша. У таких сосок тонкая изогнутая шейка и слегка скошенный кончик, который имитирует положение материнского соска в момент кормления.

Материал. Белый цвет пустышки говорит о том, что она сделана из силикона, желтый — из латекса. Латексные пустышки, сделанные из натурального каучука, очень мягкие и эластичные и обычно нравятся детям. Однако такие пустышки не такие прочные, как силиконовые, не выдерживают частого кипячения и чаще требуют замены. Кроме того, латекс может вызвать аллергию у крохи, которую легко принять за молочницу.

Силикон — более долговечный материал, его легче дезинфицировать, поэтому пустышки из силикона считаются безопаснее латексных. Однако жесткий силикон может способствовать деформации первых молочных зубов. К тому же силикон легче разгрызть, чем латекс. Поэтому силиконовые пустышки рекомендуют давать детям только до появления первых зубов.

Размер. Пустышки должны соответствовать возрасту ребенка, который указан на упаковке:

А-до б месяцев1,

В — от 6 до 18 месяцев,

С — старше 18 месяцев.

Выбирая пустышку, также обратите внимание на ее основание. Оно не должно быть большим, чтобы не затруднять дыхание малышу. Маленькие отверстия на основании оберегут кожу вокруг ротика крохи от раздражения. Поверхность пустышки должна быть идеально гладкой, любые шероховатости и неровности краев могут поцарапать нежную кожу ребенка.

В защиту соски

•  Пустышка снижает порог детской возбудимости и болевой чувствительности.

•  Защищает   от   синдрома внезапной детской смертности (SAS). Ученые выяснили, что пустышка препятствует западению языка (он может перекрыть дыхательное горлышко!) и не позволяет младенческому сну становиться патологически глубоким, беспробудным, помогает крохе вовремя проснуться при внезапной остановке дыхания (апноэ), по сути спасая ему жизнь.

•  Помогает формированию эмоций. Главный гинеколог Санкт-Петербурга,   доктор   медицинских наук Ю.А. Гуркин в ходе многолетних наблюдений обнаружил 12 причин, из-за которых выросшая девочка будет плохой матерью, неласковой со своими детьми. Одна из них — младенчество без пустышки или материнской груди!

•  Улучшает прикус. Удивлены? А это на самом деле так. Детские ортодонты создали специальные профилактические соски-капельки  со скошенным верхом, предотвращающие недоразвитие верхней челюсти, которое все чаще встречается у искусственников.  Чтобы захватить подобную пустышку, ребенку приходится потрудиться — выдвинуть вперед нижнюю челюсть. А грудничкам, у которых она хорошо развита, больше подойдет соска в форме вишенки.

Это интересно:

Кокосовый наматрасник – на страже здоровья спящего

У ребенка режутся зубки. Чем помочь

Молодые родители обычно напуганы «страшилками» о том, как ужасно у детей режутся зубы! И ждут этого события и с нетерпением, и с опаской. Другая крайность — считать, что зубы растут так же естественно и незаметно, как волосы. Истина, как говорится, «где-то там», а точнее, у каждого своя.

Прорезывание зубов — процесс не очень приятный, однако совсем не страшный.

Признаки наступления «зубного периода»

•  Задолго до начала прорезывания зубов усиливается слюнотечение, которое будет продолжаться до 6-9 месяцев.

•  Нередко дети становятся более капризными, плохо спят ночью, у них повышается температура.

• Труднее всего прорезаются верхние зубы; они крупнее остальных, а ткани верхней десны более плотные, чем нижней. Может возникнуть зуд на месте будущего зуба, а на десне появиться точечная область воспаления, как реакция на раздражение.

Кто за кем?

Прорезывание всех двадцати молочных зубов должно завершиться к 2,5-3 годам, однако сроки прорезывания могут изменяться в зависимости от наследственности, питания ребенка. Как правило, педиатры и стоматологи приводят устоявшиеся возрастные промежутки, которые весьма приблизительны.

Первые нижние резцы — 6-9 мес;

первые верхние резцы — 7-10 мес;

вторые (боковые) верхние резцы -9-12 мес;

вторые (боковые) нижние резцы -9-12 мес;

первые верхние коренные зубы -12-18 мес;

первые нижние коренные зубы -13-19 мес;

верхние клыки — 16-20 мес;

нижние клыки — 17-22 мес;

вторые нижние коренные зубы -20-33 мес;

вторые верхние коренные зубы -24-36 мес.

Что делать?

Если кроха капризничает, у него повышается температура, можно дать детские жаропонижающие средства.

Для облегчения зуда и боли в деснах их смазывают специальными гелями. Они значительно уменьшают неприятные ощущения.

В это время малышу особенно хочется что-нибудь погрызть. Вернее, он и раньше много разного тянул в рот, а теперь вообще грызет все подряд. Поэтому необходимо      следить,      чтобы предметы, которые являются его потенциальными     жертвами, обязательно были  чистыми.  Приобретите  игрушку-прорезыватель (массажер и охладитель для десен); очень удобен силиконовый массажер, наполненный дистиллированной   водой.   Если вы положите его на некоторое время в холодильник, а затем дадите ребенку, то игрушка быстро охладит его десны и успокоит зуд.

Что бы погрызть?

Современная промышленность создала множество разнообразных игрушек, специально предназначенных для облегчения прорезывания зубов.

Обычные прорезыватели изготавливаются, как правило, из пищевой резины или силикона. Главная их задача — массировать десны ребенка, облегчая боль и ускоряя процесс прорезывания.

Прорезыватели-грызунки — небольшие силиконовые прорезыватели, сделанные в виде паровозиков, зайчиков и т. д,, предназначены для самых маленьких детишек, месяцев с 2-3. Детям их легко держать в ручке и грызть, а родителям легко мыть.

Силиконовые прорезыватели в виде игрушек, колечек, наполненные водой и с «шипами», понадобятся ребенку месяцев с 5, так как они довольно тяжелые. Эти прорезыватели хорошо массируют десны, облегчают боль, особенно охлажденные (в морозильной камере охлаждать их нельзя!). Стерилизуются они обычным мытьем с мылом. Очень удобны прорезыватели в форме восьмерки — малышам легко держать их одной или двумя ручками.

Существуют игрушки, обладающие свойствами прорезывателей, не являясь ими по сути, но которые можно грызть без ущерба для здоровья. Мягкие погремушки с бубенчиком внутри — небольшого размера, с коротким ворсом и прочной окраской очень нравятся малышам и грызутся с большим удовольствием. Не линяют, стираются в машинке, все детали надежно пришиты. Единственный недостаток действительно качественной игрушки — высокая цена.

Мягкие погремушки, надевающиеся на ручку или ножку ребенка, обладают свойствами вышеуказанных игрушек.

Чтобы зубы были здоровыми

•  Следует  ограничить   количество сладкой пищи, не поить ребенка сладкой водой. Не стоит предлагать ему перекусить между обедом и ужином или использовать сладости в качестве успокоительного средства.

•  Нужно регулярно чистить полость рта. С какого возраста начинать? Пока еще не появились зубы. Уже на деснах новорожденного образуются зубные бляшки, содержащие слизь, частички пищи, бактерии. Возможно, поэтому молочные зубы подвергаются кариесу. Так что чистите ротик своему малышу 1-2 раза в день, а как только появится первый зуб, делать это нужно особенно тщательно. Поначалу, пока ребенок не научится чистить зубы самостоятельно, проводите процедуру вручную, с помощью марлевого тампона. Наденьте его на указательный палец, смочите теплой  кипяченой  водой и  протрите  полость рта  и  зубки. Существуют и специальные зубные щетки для чистки первых зубов, они напоминают напальчники.

Это интересно:

Заикание, народное лечение женьшенем

Польза семейных лагерей

В нашем семейном лагере участвуют семьи с детьми разного возраста: от полутора до двенадцати лет.

Есть среди них и многодетные семьи, и семьи в которых воспитываются дети с особенностями развития; с задержкой психорёчевого развития, с синдромом РДА, с нарушениями эмоционально-волевой сферы, с последствиями ДЦП. Но все-таки большая часть детей — обычные.

В такой ситуации возможна интеграция и сотрудничество в трех направлениях:

1) среди детей разного возраста,

2) среди обычных и проблемных детей,

3) среди детей и взрослых.

Лагерь  предоставляет   для этого разнообразные возможности.

Для летнего отдыха вполне доступным нам показался вариант палаточного лагеря.

Конечно, хорошо, когда лагерь проводится у реки или у озера, поэтому мы выбрали знаменитое озеро Селигер в Тверской области.

Нашли удобное место, прикинули возможные расходы, собрали деньги и стали готовить снаряжение: тенты на случай дождя (чтобы не отменять совместных занятий из-за погодных условий), необходимое продовольствие, оборудование для кухни, «столовой» и «бани» и прочее.

Важнейшей частью подготовки наряду с жизнеобеспечением стало составление Программы лагеря. Ведь релаксация на лоне природы — самодостаточное занятие только для взрослых, и то в течение одного-двух дней.

При составлении программы мы учитывали и основные цели семейного лагеря, и интересы детей, и запросы родителей. Было ясно, что для реализации наших планов мы можем пригласить специалистов (педагогов, тренеров и психологов, чтобы вести занятия в течение намеченных двух недель), а можем выдвинуть     исполнителей     из своих рядов (опытных «походников», чтобы, например, учить детей ориентироваться на местности, разводить костер, управляться с байдаркой и катамараном и т.п.).

После волнений по поводу содержания программы и различных вариантов оборудования лагеря, наступило время подумать о «квартирьерах».

«Квартирьерство» — важный этап в жизни лагеря; ведь для того, чтобы лагерь начался организованно и с бодрым настроем, оптимально, чтобы народ приезжал не в «чисто поле», а уже на оборудованное место. Хорошо, когда уже повешены тенты от дождя, построена кухня, горит костер, сооружены общественные туалеты, выбраны места для палаток. Все это как раз и должны сделать «квартирьеры» — люди, которые приезжают на два или три дня раньше основного заезда.

В нашем лагере эту «почетную обязанность» взяли на себя я и старшие братья из трех наших семей, и, по общему признанию, ребята со всеми этими задачами справились.

Еще на первом собрании мы решили, что готовить еду будет удобнее и быстрее на газовых плитах, поэтому плиты, каркас и тент для кухни мы приобрели в Москве, а газовые баллоны купили уже на месте, в Осташкове.

Готовили еду дежурные бригады из двух семей. Конечно, накормить компанию из сорока человек — достаточно сложная задача, но зато какое чувство радости и даже гордости испытываешь, когда хор из сорока голосов скандирует: «Спасибо дежурным!».

После того, как все участники лагеря добрались до места и поставили палатки, мы собрались на первую нашу встречу у костра и еще раз обсудили правила совместного общежития.

Правила эти просты и включают три основных раздела:

-  взаимное уважение, в том числе соблюдение распорядка дня;

- экология — чистота и порядок в лагере, стирка    и мытье посуды только на берегу (при этом использованную воду сливали не в озеро, а в специально вырытые квартирьерами ямы);

-  безопасность для детей — купание, плавание на любых судах, выход за территорию лагеря, работа с инструментами только с разрешения и в присутствии взрослых.

Первые дни в лагере — время хлопотное, но интересное.

Во-первых, надо завершить благоустройство: походную баню, места для стирки и для мытья посуды, хранения дров. Кстати, о дровах: можно приобрести отходы на ближайшей лесопилке, а можно спилить сухостой в ближайшем лесу.

Важно правильно складировать продукты: так, чтобы не отсырели, не испортились и чтобы животные не съели (как дикие, так и домашние).

Во-вторых, надо собрать суда: байдарки, надувные лодки, катамараны — и «поставить паруса». Ведь впереди водные маршруты!

Словом, всем участникам лагеря нашлось «дело по душе».

И вот, наконец, можно проводить «торжественное открытие». В этот день особенно запомнилась игра-тренинг. Мы предложили каждой семье построить свой дворец или замок, или город мечты из песка на пляже.

У всех получились удивительные сооружения. Каждой семье удалось создать нечто неповторимое в прямом и переносном смысле. А при объяснении смысла и значения сооружения (будь то пирамида, дачка с видом на океан или замок с действующим вулканом) мы смогли получше приглядеться друг к другу. А потом наступили «обычные» лагерные будни.

Чтобы «тело и душа были молоды», до завтрака все желающие могли принять участие в замечательной зарядке «Бодрое утро». Эти  занятия по двигательному развитию и арттерапии как для детей, так и для взрослых очень полезны.

Мы запланировали психологические занятия по трем направлениям:

1) «Мои чувства — мое тело» с использованием методов телесно-ориентированной психотерапии;

2) арттерапия, направленная на раскрытие творческого потенциала через обращение к образам природных стихий под условным названием «Природа и я»;

3) «Интекс» — методика групповой терапии для детей и родителей, направленная на развитие эмоциональной сферы, формирование навыков эффективного общения.

Эти занятия проходили в форме сказочного путешествия с преодолением различных препятствий, и в этом процессе семья приобретала опыт равноправного и творческого партнерства.

После завтрака дети расходились на занятия по возрастным группам. Расписание было вывешено на стене тента кухни. В некоторых занятиях принимали участие и родители.

Надо сказать, что скучное слово «занятия» вряд ли подходит для обозначения таких увлекательных явлений и процессов, как «музыка воды», «рисование на деревьях», а также игр, упражнений и кувырканий на татами. Главное, что дети и родители в результате этих процессов осваивали новые полезные способы взаимодействия друг с другом и с окружающим миром.

Кроме того, в программу входили лекции и семинары специально для родителей. На заранее оговоренные интересующие их темы. Например, семинар «Семейный оберег».

Наряду с психологической программой у нас было много других, важных и интересных, дел. Надо было успеть искупаться и на водных лыжах покататься, а потом у костра погреться.

А еще очень хотелось ко всем-всем видам судов приобщиться (а  были в нашем распоряжении и байдарки, и надувные лодки, и катамаран, и самодельное учебное парусное судно) и в лес за грибами и ягодами сходить, и в пионербол-волейбол поиграть, и рыбу половить.

А вечером все собирались вокруг общего костра, обсуждали прошедший день и, конечно, пели песни. Нам повезло: среди нас были замечательные исполнители и даже авторы, и вообще народ собрался «поющий». На вечере «семейной песни» каждое выступление было очень трогательным и действительно прекрасным. Дети быстро выбрали для себя любимые песни и перед отбоем неизменно требовали исполнения «обязательного репертуара».

А когда дети ложились спать, то петь можно было хоть до утра, то есть до самой зарядки. Самые стойкие порой так и поступали. Перефразируя строки из популярной песни О. Митяева «Лето — это маленькая жизнь!», можно сказать, что и «Лагерь — это маленькая жизнь!» А какая жизнь без праздников?

Тут очень кстати случились дни рождения. Сначала у одной из наших мам, потом у одной из наших дочек.

Что может быть прекрасней дня рождения на природе в кругу друзей?

Хороводы и поздравительные песни, праздничное угощение на сорок   человек   под   тентами, среди леса и шуршания дождя…

Подарки придумывались из того, что было вокруг: «торт-пирог» с копченой щукой, подсвечники из природных материалов, ожерелье из шишек и много других уникальных вещей. Такое запоминается на всю жизнь.

В этом году мы собираемся снова проводить лагерь на том же месте.

Программа уже продумана. Остальное будет зависеть только от того, какая компания соберется.

На заметку:

Как эффективно укрепить пресс? Статья подробно обо всем расскажет…