Секрет здоровья

Архив рубрики «ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ»

У меня в третьем триместре беременности также был диагноз «железодефицитная анемия». Врач назначил соответствующие препараты. Но я знала, что они искусственного происхождения и лишь частично усваиваются организмом, и решила не принимать их, а улучшить состояние здоровья, скорректировав питание.

Ежедневно покупала себе по одному плоду хурмы и граната, благо был октябрь, и эти фрукты имелись в продаже в изобилии. Иногда заменяла гранаты стаканом гранатового сока или нектара. Также время от времени включала в меню печень трески: намазывала ее на белый либо черный хлеб.

В результате гемоглобин пришел в норму и оставался таким даже после рождения сынишки, что весьма удивило врачей, поскольку роды, как правило, приводят к сильному снижению гемоглобина.

Поэтому я советую будущим мамам обязательно есть названные выше продукты. Это будет полезно и им самим, и их детям.

Кстати, печень трески я давала и сыну после трех лет с той же целью: поднять уровень гемоглобина в крови. Он с удовольствием ел ее, и она пошла ему на пользу.

Если у вас гайморит, не торопитесь делать прокол. Могу посоветовать эффективный метод лечения, который испытала на себе.
Очистите луковицу и натрите на мелкой терке. Отожмите из кашицы сок через два слоя марли. В чистую рюмку пипеткой накапайте по 10 капель сока и медицинского спирта. Это — капли для носа.

Отварите картофель в мундире и сделайте ингаляцию над паром, укрывшись большим полотенцем. Подышите ртом и носом, чтобы хорошо пропотеть. После этого быстро лягте на диван без подушки и закапайте в каждую ноздрю по две капли смеси из сока лука и спирта.

Придется немного потерпеть, потому что в начале будет жечь. Но неприятные ощущения очень быстро проходят. Из носа выйдет много слизи. Ложитесь спать. Вы будете дышать свободно.

Мне дважды приходилось лечиться от гайморита таким образом, зато последние пять лет насморк больше не беспокоит.

В настоящий момент, несмотря на не простую ситуацию в мировой экономике, количество совершенных сделок с покупкой, арендой, продажей недвижимости, практически не уменьшается. Кто-то хочет купить квартиру и вложить выгодно деньги, пока не слишком велика стала стоимость, а кто-то мечтает свои проблемы жилищные решить. Причем касается это не только приобретения квартир, также востребована аренда квартир, хотя, если учитывать современные условия, квартиру снять намного проще, чем квартиру сдать. Это связано с тем, что количество предложений об аренде в разы выросло, хотя желающих арендовать квартиру снизилось лишь на чуть-чуть. В современных агентствах недвижимости есть полная база данных аренда квартир, которая позволяет без проблем найти нужный вариант.

Кожа в зимний период особенно чувствительна: сосуды сужаются, ­кровоснабжение ухудшается, снижается обмен веществ и нарушается питание тканей. А сильный холодный ветер вы­сушивает ее. В результате кожа становится бледной, вялой, сухой, на ней появляются участки шелушения и болезненного раздражения. Как избежать этого?

Лучше умываться холодной ки­пяченой водой, причем за час-полтора до выхода на улицу, чтобы кожа успела хорошо высохнуть.

Перед выходом не стоит смазы­вать лицо увлажняющим кремом, больше подойдет любой жирный, а также растопленный гусиный жир или нутряное сало (нарезать мелкими кусочками, перетопить на ско­вороде, процедить, хранить в холо­дильнике).

Наносить защитные средства нужно на кожу, предварительно очищенную ватным тампоном, смоченным в слегка подогретом расти­тельном масле. Нужно подождать 10-15 минут, пока жир немного впи­тается, а затем удалить излишки салфетками, до тех пор их, меняя пока чистой не станет салфетка. В результате не будет жирного бле­ска на лице.

Если мороз стянул кожу, можно делать компресс из питьевой соды; намочить в горячем содовом рас­творе полотенце, отжать и прило­жить к лицу.

Когда оно остынет, смазать кожу питательным кремом.

В морозную погоду кожа на руках становится сухой и трескается. По­могут масляные обертывания: вы­мыть руки теплой водой и обернуть салфетками, смоченными в теплом растительном масле, а сверху на­деть хлопчатобумажные или шер­стяные варежки.

Через час-полтора все снять, остатки масла втереть в кожу, а затем промокнуть ее бумагой или фланелевой салфеткой. Мыть руки сразу после процедуры не стоит.

Климакс дался мне тяжело, мало того то почки болели, так еще и десны припухли, покраснели и начали кровоточить при любом прикосновении. Кусок хлеба откусить не могла. Пришлось пойти к врачу, он определил гингивит — воспаление десен.

Тратиться на лекарства не хотелось, и я начала обзванивать своих знакомых, может быть, кто-то знает, как лечить гингивит без лекарств. И моя старинная приятельница рассказала, как его вылечила. Брала пять столовых ложек мелко нарезанной хвои сосны, две столовые ложки толченых плодов шиповника и столовую ложку луковой шелухи. Заливала смесь 1,5 л кипятка, доводила до кипения, потом процеживала и пила как чай. Я тоже такой чай себе сделала и пила его месяц. Заодно три раза в день полоскала рот настоем калгана: две столовые ложки сухого истолченного корневища заливала 2,5 стакана воды, варила десять минут, процеживала, остужала — полосканье готово. Через месяц я любую твердую пищу спокойно ела.

Народная медицина при климаксе - Когда начинается климакс, уменьшается количество женского гормона эстрогена.

Приливы во время климакса - «Приливы» являются одним из симптомов, связанных с сосудистыми нарушениями в менопаузе.

Худеем во время климакса - Любое увеличение массы тела — нарушение баланса между поступающей из пищи энергией и ее расходом.

Воспалилась десна при гингивите - ГИНГИВИТ (именно так называется заболевание, вызванное плохим уходом за полостью рта) развивается постепенно.

К сожалению, вирус герпеса, единожды попав в кровь, остается там навсегда, как бы мы не лечились. Однако в наших силах остановить обострение герпеса. Особенно опасен герпес при беременности, так как он может поразить и новорожденного. Главное в лечении герпеса - это начать лечиться быстро, как только вы почувствовали появление неприятных симптомов.

Что вам понадобится:

- ароматическое масло чайного дерева (или пихты, лаванды, облепихи);

- плоды калины сушеные (или цветки ромашки);

- вода;

-  вата.

1-Й ШАГ

Нанесите одну-две капли масла чайного дерева (пихты, лаванды, облепихи) на кусочек ваты и к воспаленной губе его приложите. Процедуру такую проводить можно в день несколько раз. Кроме противовирусного действия, ароматические масла помогают восстановлению клеток кожи, что даст трещинкам и ранкам на губах исчезнуть быстро.

2-Й ШАГ

Затем начинайте противовирусный точечный массаж. Круговыми движениями пальцев промассируйте лицо, скулы, начиная от козелков ушей и спускаясь к скулам. Нажимая мягко, потрите у скуловых костей внутренние углы (1-2 мин). Если ощущения болезненные, это сигнал о том, что инфекции появились в организме.

3-Й ШАГ

Найдите точки парные, которые расположены перед пяточными буграми на середине подошв. Одновременно помассируйте их, нажимая сильно 1-2 минуты.

4-Й ШАГ

Приготовьте настой плодов калины: при помощи кофемолки измельчите в порошок 3 ст. л. ягод калины высушенных и полученную «муку»залейте двумя стаканами кипятка, настаивайте не мене 4 часов.

5-Й ШАГ

Настой принимайте 4 раза в день по 1/2 стакана. Он действует как противовирусное  и общеукрепляющее средство. С ним и обычная простуда переносится легче.

Советы и предупреждения

• Алоэ средством от герпеса считается также эффективным. Просто болячку смазывайте соком, выжатым из листьев алоэ. Также для профилактики и лечения герпеса рекомендуется по 1 ч. л. сока алоэ пить перед едой каждый раз. Правда, сок этот горький очень, поэтому размешивать его можно, например с медом.

• Если на губах герпес возник в связи с переохлаждением организма, то может помочь поваренная соль обычная. Необходимо прикладывать к простуде несколько раз в день немного мелкой соли, и гораздо быстрее будет происходить заживление герпеса.

• Для предотвращения растрескивания кожи смазывайте высыпания и кожу вокруг них обычным вазелином или детским кремом.

Всегда учила своих детей есть не на ходу, а только в спокойной обстановке, не торопясь. А тут за собой заметила, что сама стала есть неправильно. Пока готовила, почти всегда что-нибудь жевала, даже не замечая, сколько съела. А потом, садясь за стол со всей семьей, уже без удовольствия ела готовое блюдо.

Я об этом даже не задумывалась, пока не появились боли в подреберье и вес не стал увеличиваться. В поликлинике мне сказали, что такое часто бывает у тех, кто глотает все не пережевывая, в спешке. А ведь для нашей пищеварительной системы важно не только то, что мы едим, но и как.

За столом все свое внимание сосредоточьте на пище. Выключите телевизор, отложите книгу, не решайте проблемы и тем более не ссорьтесь. Только тогда вы почувствуете вкус пищи, сможете наслаждаться им и с удовольствием тщательно разжевывать каждый кусочек.

Тогда вы не будете переедать, а все полезное из продуктов усвоится лучше. Убедилась на личном опыте и вам рекомендую.

Я однажды была свидетелем, как на моих глазах люди помогли молоденькой девушке, которой стало плохо в душном автобусе. Перед остановкой, вся бледная, еле стоя на ногах, она стала протискиваться к выходу. Было понятно, что девушке плохо, но она крепилась и едва выбралась на улицу.

Следом за ней вышел мужчина спортивного телосложения, тоже, вероятно, заметив, что девушке плохо. Мужчина усадил девчушку на скамейку, положил ее руки за голову и стал наклонять ее вниз, сгибая туловище. При этом он жестко говорил, чтобы она сопротивлялась изо всех сил.

Лицо девушки стало краснеть от натуги, и было понятно, что с каждым наклоном ей становится лучше. В конце концов она даже заулыбалась, и я вместе с ней. Через несколько минут приступ дурноты отступил, девушка еще немного посидела и вполне уверенно пошла своей дорогой, поблагодарив своего спасителя от обморока. А мы еще немного поговорили, мужчина мне объяснил, что таким образом можно наладить кровообращение в сосудах головного мозга и избежать потери сознания.

Согласитесь, очень раздражает, когда уже не один час дергается веко или бровь. Но злость тут - плохой советчик (впрочем, как и в любом другом случае). Есть несколько способов снять нервный тик.

• Крепко, с усилием закройте глаза, сделайте глубокий вдох, затем выдох, откройте глаза. Данное упражнение направлено на расслабление нервной системы на вдохе/выдохе. Повторите его 3-5 раз.

• Выпейте успокоительное. Хорошо снимает мышечное напряжение пустырник.

• Сделайте холодный или ледяной компресс на дергающееся место на 10 минут.

Пересмотрите свой образ жизни - частые нервные тики свидетельствуют о сильном переутомлении.